作者cccandy (糖果)
看板Aerobics
標題[問題] 請問有上1小時有氧+半小時伸展的教室嗎
時間Tue Dec 2 01:00:48 2008
我們公司的有氧社團是老師上課的習慣是上大概一小時的有氧,伸展時間大概有半小時
(伸展時間就是做瑜珈)
可惜一個星期只有上一堂課,我希望能夠多跳幾次
但是試跳了健身房以及一些有氧教室 大部分的課程都是以一小時為單位
熱身跟伸展的時間有點太短了
請問有類似我們公司社團課程安排的有氧教室嗎
希望能夠近台大,師大或永康麗水街附近,謝謝!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.224.55.145
1F：推 tomylee78:其實可以選折衷的方法 有氧一小時後接著上伸展半小時 12/02 03:21
2F：→ tomylee78:記得AL星期一中午江老蘇會先打一小時CB 接著上BALANCE 12/02 03:23