作者cccandy (糖果)
看板Aerobics
标题[问题] 请问有上1小时有氧+半小时伸展的教室吗
时间Tue Dec 2 01:00:48 2008
我们公司的有氧社团是老师上课的习惯是上大概一小时的有氧,伸展时间大概有半小时
(伸展时间就是做瑜珈)
可惜一个星期只有上一堂课,我希望能够多跳几次
但是试跳了健身房以及一些有氧教室 大部分的课程都是以一小时为单位
热身跟伸展的时间有点太短了
请问有类似我们公司社团课程安排的有氧教室吗
希望能够近台大,师大或永康丽水街附近,谢谢!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.224.55.145
1F：推 tomylee78:其实可以选折衷的方法 有氧一小时後接着上伸展半小时 12/02 03:21
2F：→ tomylee78:记得AL星期一中午江老苏会先打一小时CB 接着上BALANCE 12/02 03:23