作者tomylee78 (秋葉)
看板Aerobics
標題[閒聊] 體力負荷
時間Wed Nov 19 01:18:49 2008
事情發生在星期一的晚上...公館AL的雅芳HL
下課的前20多分鐘
正當雅芳三段教完，我轉的西哩嘩啦時後~~~
咦!?怪了...怎麼在柱子後面似乎有個陰影?
轉頭過去注意看了一下，我嚇了一跳
不知道是我看錯了還是眼花了
只見一個小女生表情痛苦的蹲在那裡
當下見到的第一個反應就是想先把她帶到外面PT櫃檯交給專人處裡
呃...不過我一屆小弟弟會害羞，不太好意思>\\\<
幸好最後那位小女生臉色好轉了些，就讓她這樣休息到下課吧
五分鐘過後~雅芳已經左右對切，轉到分不清東西南北的時候
剛剛還蹲在一旁的她又跑回了場內開始轉了起來
這下我真的緊張了，要是不小心體力不支暈倒在地上怎麼辦?
.....要是真的這樣，只能交給前面的小護士作緊急處裡了(幸好有她在~
所幸一直到結束都沒有發生需要驚動到救護車來的狀況
呼～平安落幕
這件事情讓我想到了上課前很多老師常講的一句話
「這堂課中間是沒有休息的，如果真的很累的話可以到一旁休息沒關係」
沒錯!很多課程都是強度非常強的不間斷課程
要是真的身體不適，不只可以到一旁休息，甚至直接出去都沒關係
儘管這樣對老師有點不好意思
不過為了身體著想，也只能對不住囉
相信老師不會在意的
自己以前也有類似的情況
不是體力不支而身體不適，而是運動前吃太多而肚子痛
那時候「非窗戶外」的學校剛下課
我就跑到學校的自助餐裡吃一大堆後來上課，想說半小時後上有氧應該消化完了吧
結果那次上課不到20分中，我的肚子就因劇烈運動開始在抗議了
我是沒有停下來休息，而是將力道放低，讓身體不會有太大的劇烈晃動
感覺好多了，但相對的那堂課也泡湯配飯了Q.Q
講了這些，其實想提醒一下各位在運動的的朋友們
運動是件好事情，不過讓身體感到不舒服就不太好囉!
.......明明我的年紀似乎比她還要小，怎麼還叫她【小女生】啊=.=
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◆ From: 219.84.18.249
1F：推 shammy:我想...可能是"小弟弟"自然而然的反應吧.... XD 11/19 01:22
2F：→ tomylee78:不是那個小弟弟啦0.0 11/19 02:01
3F：推 freedomjucy:恩恩...運動還是要量力而為...（自我筆記中） 11/19 07:10
4F：→ freedomjucy:尤其最近天氣變冷了...大家也要注意室內外溫差 11/19 07:11
5F：→ freedomjucy:不要感冒囉！ 11/19 07:12
6F：推 shinebow:題外話...查了一下赫然發覺你才19歲!!! 11/19 09:29
7F：→ tomylee78:所以才說是小弟弟嘛-.- 11/19 09:44
8F：→ tomylee78:天氣的確有變冷了 不過還是不建議上課時後穿長袖 11/19 09:48
9F：→ tomylee78:不僅僅上課時不方便 動到後來還是一樣會流汗的 11/19 09:49
10F：推 gawyli:她應該不是小女生 應該年紀比妳大 這堂課沒有擦汗喝水時間 11/19 18:29
11F：→ gawyli:真的會比較累.要說小女生的話,我前面那個小可愛,才真的算是 11/19 18:30
12F：→ gawyli:嬌小玲瓏^^ 題外話~~想跟著雪寶跳,雪寶都往後跑,都跟不到XD 11/19 18:31
13F：→ tomylee78:也是 年紀比我還小的真的不多(哭 小可愛的小女生...該 11/19 20:24
14F：→ tomylee78:不會是短髮有點蓬蓬的那位吧? 11/19 20:25
15F：推 shinebow:不是不讓跟啦 XD 因為我覺得那邊沒辦法後退啦 11/19 22:25
16F：→ shinebow:所以就跑到門口那邊去了 11/19 22:25
17F：→ shinebow:那下次星期天上小馬的PUMP 你站我旁邊好了 (笑) 11/19 22:26
18F：→ tomylee78:<-----已經不知道誰是誰了0.0 11/19 23:11
19F：推 gawyli:我怕我拿太輕 會見笑XD 11/19 23:17
20F：→ gawyli:小可愛是指我面前身高超級可愛的馬尾妹 11/19 23:18
21F：→ tomylee78:好吧 完全狀況外(攤手 11/19 23:42
22F：推 shammy:19歲... @_@ 11/19 23:59