作者tomylee78 (秋叶)
看板Aerobics
标题[闲聊] 体力负荷
时间Wed Nov 19 01:18:49 2008
事情发生在星期一的晚上...公馆AL的雅芳HL
下课的前20多分钟
正当雅芳三段教完，我转的西哩哗啦时後~~~
咦!?怪了...怎麽在柱子後面似乎有个阴影?
转头过去注意看了一下，我吓了一跳
不知道是我看错了还是眼花了
只见一个小女生表情痛苦的蹲在那里
当下见到的第一个反应就是想先把她带到外面PT柜台交给专人处里
呃...不过我一届小弟弟会害羞，不太好意思>\\\<
幸好最後那位小女生脸色好转了些，就让她这样休息到下课吧
五分钟过後~雅芳已经左右对切，转到分不清东西南北的时候
刚刚还蹲在一旁的她又跑回了场内开始转了起来
这下我真的紧张了，要是不小心体力不支晕倒在地上怎麽办?
.....要是真的这样，只能交给前面的小护士作紧急处里了(幸好有她在~
所幸一直到结束都没有发生需要惊动到救护车来的状况
呼～平安落幕
这件事情让我想到了上课前很多老师常讲的一句话
「这堂课中间是没有休息的，如果真的很累的话可以到一旁休息没关系」
没错!很多课程都是强度非常强的不间断课程
要是真的身体不适，不只可以到一旁休息，甚至直接出去都没关系
尽管这样对老师有点不好意思
不过为了身体着想，也只能对不住罗
相信老师不会在意的
自己以前也有类似的情况
不是体力不支而身体不适，而是运动前吃太多而肚子痛
那时候「非窗户外」的学校刚下课
我就跑到学校的自助餐里吃一大堆後来上课，想说半小时後上有氧应该消化完了吧
结果那次上课不到20分中，我的肚子就因剧烈运动开始在抗议了
我是没有停下来休息，而是将力道放低，让身体不会有太大的剧烈晃动
感觉好多了，但相对的那堂课也泡汤配饭了Q.Q
讲了这些，其实想提醒一下各位在运动的的朋友们
运动是件好事情，不过让身体感到不舒服就不太好罗!
.......明明我的年纪似乎比她还要小，怎麽还叫她【小女生】啊=.=
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 219.84.18.249
1F：推 shammy:我想...可能是"小弟弟"自然而然的反应吧.... XD 11/19 01:22
2F：→ tomylee78:不是那个小弟弟啦0.0 11/19 02:01
3F：推 freedomjucy:恩恩...运动还是要量力而为...（自我笔记中） 11/19 07:10
4F：→ freedomjucy:尤其最近天气变冷了...大家也要注意室内外温差 11/19 07:11
5F：→ freedomjucy:不要感冒罗！ 11/19 07:12
6F：推 shinebow:题外话...查了一下赫然发觉你才19岁!!! 11/19 09:29
7F：→ tomylee78:所以才说是小弟弟嘛-.- 11/19 09:44
8F：→ tomylee78:天气的确有变冷了 不过还是不建议上课时後穿长袖 11/19 09:48
9F：→ tomylee78:不仅仅上课时不方便 动到後来还是一样会流汗的 11/19 09:49
10F：推 gawyli:她应该不是小女生 应该年纪比你大 这堂课没有擦汗喝水时间 11/19 18:29
11F：→ gawyli:真的会比较累.要说小女生的话,我前面那个小可爱,才真的算是 11/19 18:30
12F：→ gawyli:娇小玲珑^^ 题外话~~想跟着雪宝跳,雪宝都往後跑,都跟不到XD 11/19 18:31
13F：→ tomylee78:也是 年纪比我还小的真的不多(哭 小可爱的小女生...该 11/19 20:24
14F：→ tomylee78:不会是短发有点蓬蓬的那位吧? 11/19 20:25
15F：推 shinebow:不是不让跟啦 XD 因为我觉得那边没办法後退啦 11/19 22:25
16F：→ shinebow:所以就跑到门口那边去了 11/19 22:25
17F：→ shinebow:那下次星期天上小马的PUMP 你站我旁边好了 (笑) 11/19 22:26
18F：→ tomylee78:<-----已经不知道谁是谁了0.0 11/19 23:11
19F：推 gawyli:我怕我拿太轻 会见笑XD 11/19 23:17
20F：→ gawyli:小可爱是指我面前身高超级可爱的马尾妹 11/19 23:18
21F：→ tomylee78:好吧 完全状况外(摊手 11/19 23:42
22F：推 shammy:19岁... @_@ 11/19 23:59