Ken就是以前在台北亞力的盧榮燦 他在高雄教的地方還蠻多的(亞健康、爵士工廠、伊士邦) 他是BTS的講師之一 從十五十六套左右訓練到現在 但在高雄的課不會像Alen那麼多 主要是因為他主要的工作是左營國訓中心的教練 也因此課都是在晚上，原則上他排課的時間都蠻晚的 這樣也比較有時間調整 想當初他來高雄教的時候就造成了轟動 ※ 引述《jofy (←我也要出去玩)》之銘言： : 話說，好久沒有PO文了 : 來寫一點推薦文好了 : 被推薦人：高雄伊士邦 COMBAT的教練--KEN : 推薦原因：上課認真、動作熟悉、懂得適時變化 : 其實，我上這位教練的課不多，第一 他被排到的時間太晚 : 第二 星期一的晚上，我通常有另外的課要上 : 話說，我對COMBAT有莫名的失心瘋，不知道為啥總是想要去上課 : 應該是平時壓抑太久，趁上課時，出拳、跳踢、側踢........讚啦 : （謎之音：扯太遠啦......） : 趁著幾次空檔的時間，就跑去上課了 : 幾次下來的結果，我發現這個老師，上課很認真，雖然不太愛笑 : 但是動作標準、漂亮、熟練且口令清楚 : 感覺就是有備過課才來上課的 : 而且每次上課，不曉得是我有去上課時間差太多 : 還是老師本來次次就會跳不一樣的曲目 : 每次去跳 每次曲目都不一樣耶 : 說真的，其實我比較偏好30套之前的動作 : 30以後適合跳所謂的戰鬥有氧，可是動作太SLOW DOWN，偏防禦 : 我喜歡之前的動作，拳擊有氧，比較能感覺消耗熱量 : 因為出拳快 狠 準，個人感覺比較能看到肌肉 : 所以這位老師的選擇真是很對我的味 : 但是可惜，高雄伊士邦的排課很爛，而且一星期只有一堂課 : 這個老師的課被排在晚上8點，這種高衝擊有氧被排那麼晚 : 實在不太符合晚上作息時間 : 像台北伊士邦就不會排這麼晚，最晚七點開始上課，八點結束剛剛好 : 超想問，這個老師在其他地方有沒有在教阿？ : 本來想告訴老師，你上的真不錯 : 可是我超害羞，哈哈～～ : 所以還是默默支持老師吧！！ : （謎之音：會不會寫太多了阿？？） -- 國籍:拜索斯 公會: 姓名:Antony鏢170格檔170箭135單劍99徒手99祈99) 職業:神逐者&採藥者/樵夫/礦工/漁夫/屠夫 /弓匠/木匠/裁縫/鐵匠 等級:120&GM/GM/GM/GM/GM/GM/GM/GM/GM 個人部落：http://tw.myblog.yahoo.com/jw!dtL.AFKGHxn_H3VQ1sK2DZu6jg-- --

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