作者jingc (jing)
看板Aerobics
標題[問題] 腳步血液循環不好適合跳恰恰嗎?
時間Tue Jul 1 22:06:22 2008
請問各位
我的小腿很容易水腫 血液循環不好
每次上完健身房 小腿就會漲痛發黑很久
都要按摩吊腳
以前高跟鞋穿太多 腳已有很明顯的靜脈區張
這樣還可以跳任何穿高跟鞋跳的舞蹈嗎??
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◆ From: 61.231.52.44
1F：推 shammy:高跟鞋傷腳，還是盡量少穿吧~~ 07/01 22:09
2F：推 berryhead:運動完之後腫脹應該是大多數人都會有的吧，因為肌肉充血 07/01 22:25
3F：推 berryhead:就要做充分伸展，或像你說的抬腳，沖冷水等都可以幫助恢 07/01 22:26
4F：推 berryhead:復的... 至於平常血液循環不好的話，那就要多走動。 07/01 22:26
5F：推 berryhead:至於除了國標，其他舞蹈還是盡量不要穿高跟鞋比較好.. 07/01 22:27
6F：推 shammy:我覺得跳國標舞的女生真的都太厲害了! 那莫高的跟耶!! 07/02 10:35