作者jingc (jing)
看板Aerobics
标题[问题] 脚步血液循环不好适合跳恰恰吗?
时间Tue Jul 1 22:06:22 2008
请问各位
我的小腿很容易水肿 血液循环不好
每次上完健身房 小腿就会涨痛发黑很久
都要按摩吊脚
以前高跟鞋穿太多 脚已有很明显的静脉区张
这样还可以跳任何穿高跟鞋跳的舞蹈吗??
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.231.52.44
1F：推 shammy:高跟鞋伤脚，还是尽量少穿吧~~ 07/01 22:09
2F：推 berryhead:运动完之後肿胀应该是大多数人都会有的吧，因为肌肉充血 07/01 22:25
3F：推 berryhead:就要做充分伸展，或像你说的抬脚，冲冷水等都可以帮助恢 07/01 22:26
4F：推 berryhead:复的... 至於平常血液循环不好的话，那就要多走动。 07/01 22:26
5F：推 berryhead:至於除了国标，其他舞蹈还是尽量不要穿高跟鞋比较好.. 07/01 22:27
6F：推 shammy:我觉得跳国标舞的女生真的都太厉害了! 那莫高的跟耶!! 07/02 10:35