※ 引述《BestMan1069 (BestMan)》之銘言： : : （飛輪不會用到手臂跟上半身的力量， : 飛輪還是可以訓練到 手臂 腹部 的喔 前文吃光 "飛輪就是飛輪" 這是Rex當笑話告訴我們後的嚴肅結論 當初他跟Tammy去大陸推廣Spinning(是的....就是動感單車) 大陸那無法無天又自以為聰明的教練受訓完之後 一臉不屑覺得說"阿...不就吹吹冷氣音樂放一放跟著騎就好了" "幹麻要講那麼多" 於是他們第一次的講習反應冷淡 ....再來沒多久就聽說.... 開始有教練把啞鈴架搬到車旁邊 要求學員在平路時"順便"做二頭肌彎曲 或是要求學員在站姿爬坡中做上半身伏立挺身再回到平路衝刺 在心跳衝到90%之後再帶上半身類似Combat的動作 正如之前有說過 他們告訴學員說"越操越累越有效越會瘦" "原來的課程一點都沒效,要減肥是不成的,所以這是我加以改良的,特棒!" 一時之間 動感單車火的程度無人能敵 ______________________________________________________________________ 這樣異常瘋狂的情況過了大概個把月 三位"動感單車"的教練 ....心臟在課堂上爆掉了..... 被送進急診裝支架.... 這輩子都不能再做有強度的運動了 ----------------------- Rex最後微笑說 "所以我們這次去,全部來上課的都乖的跟小貓一樣咧" 所以Spinning就是Spinning 要練上半身 還是乖乖的再去做重量吧 Spinning的強度認真上一定夠強 能在課堂上還有力氣 那還不如多加兩圈重量 畢竟我們只有一個心臟 Spinning是為了訓練或是鍛鍊它 而不是折磨甚至摧毀我們的心臟 -- 聽完Rex的黑色笑話之後 想到的是我這麼愛Spinning飆心跳 若是有一天醫生跟我說 "你這輩子連樓梯都不可以爬太快" 那我可能真的活不下去了 可憐的大陸教練啊........ ※ 編輯: ZayinNT 來自: 220.133.133.1 (10/05 00:51) ※ 編輯: ZayinNT 來自: 220.133.133.1 (10/05 01:05)