作者ZayinNT (冷静)
看板Aerobics
标题Re: [问题] 上完pump之後的酸痛...
时间Fri Oct 5 00:50:25 2007
※ 引述《BestMan1069 (BestMan)》之铭言：
: : （飞轮不会用到手臂跟上半身的力量，
: 飞轮还是可以训练到 手臂 腹部 的喔
前文吃光
"飞轮就是飞轮"
这是Rex当笑话告诉我们後的严肃结论
当初他跟Tammy去大陆推广Spinning(是的....就是动感单车)
大陆那无法无天又自以为聪明的教练受训完之後
一脸不屑觉得说"阿...不就吹吹冷气音乐放一放跟着骑就好了"
"干麻要讲那麽多"
於是他们第一次的讲习反应冷淡
....再来没多久就听说....
开始有教练把哑铃架搬到车旁边
要求学员在平路时"顺便"做二头肌弯曲
或是要求学员在站姿爬坡中做上半身伏立挺身再回到平路冲刺
在心跳冲到90%之後再带上半身类似Combat的动作
正如之前有说过
他们告诉学员说"越操越累越有效越会瘦"
"原来的课程一点都没效,要减肥是不成的,所以这是我加以改良的,特棒!"
一时之间
动感单车火的程度无人能敌
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这样异常疯狂的情况过了大概个把月
三位"动感单车"的教练
....心脏在课堂上爆掉了.....
被送进急诊装支架....
这辈子都不能再做有强度的运动了
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Rex最後微笑说
"所以我们这次去,全部来上课的都乖的跟小猫一样咧"
所以Spinning就是Spinning
要练上半身
还是乖乖的再去做重量吧
Spinning的强度认真上一定够强
能在课堂上还有力气
那还不如多加两圈重量
毕竟我们只有一个心脏
Spinning是为了训练或是锻链它
而不是折磨甚至摧毁我们的心脏
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听完Rex的黑色笑话之後
想到的是我这麽爱Spinning飙心跳
若是有一天医生跟我说
"你这辈子连楼梯都不可以爬太快"
那我可能真的活不下去了
可怜的大陆教练啊........
※ 编辑: ZayinNT 来自: 220.133.133.1 (10/05 00:51)
1F：→ GODMODE:这实在再台肯不过了.....果然专业 10/05 00:52
※ 编辑: ZayinNT 来自: 220.133.133.1 (10/05 01:05)
2F：推 ivywu:相当，有趣的黑色故事...捏把冷汗啊～ 10/05 03:13
3F：→ BOYISH:我看到动感单车，XDDD笑了 10/05 09:32
4F：推 shammy:我推倒数第二句话.... 10/05 20:06
5F：推 shammy:不过G大说的"台肯"是在台湾很中肯嘛? XD 10/05 20:07
6F：推 GODMODE:「台肯」是我在政黑板学来的........ 10/05 23:11