作者BestMan1069 (BestMan)
看板Aerobics
標題Re: [問題] 上完pump之後的酸痛...
時間Thu Oct 4 14:08:35 2007
※ 引述《sync (keep the faith)》之銘言：
: （飛輪不會用到手臂跟上半身的力量，
這句話要是給本站 G 大看到 應該會被唸到爆
飛輪還是可以訓練到 手臂 腹部 的喔
至於怎麼訓練 就有請 G大 專業講解
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.168.0.236
※ 編輯: BestMan1069 來自: 218.168.0.236 (10/04 14:19)
1F：推 GODMODE:把飛輪車往上舉起來，不只練手臂還可以練肩膀和背部喔 10/04 15:58
2F：推 BestMan1069:G大 你是講真的還假的啊？別人說不定會真的相信噎！ 10/04 18:04
3F：推 Nobi:推G大 XDDDDDDDD 10/04 22:45
4F：推 BestMan1069:難道G大不知道該怎麼騎飛輪練手臂？ G大別藏私了 快公 10/04 23:00
5F：→ BestMan1069:開給大家知道一下吧 這樣可以拉更多人愛上飛輪呦 10/04 23:01
6F：推 GODMODE:請問要怎麼練手臂？飛輪第一課就是要上半身放輕鬆 10/04 23:05
7F：→ GODMODE:請BettyG和Z大回答吧！我還真的不知道飛輪要怎麼練手臂 10/04 23:08
8F：推 beast:我也是很納悶要怎麼練手背..稍微撐一下就會被NIKE爸唸:~ 10/04 23:14
9F：→ beast:不過腹部是一定有的!因為核心要收好 話說核心是健康的鑰匙啊 10/04 23:15
10F：推 BestMan1069:上半身放輕鬆 是說不要聳肩 和 把手伸直 10/04 23:20
11F：推 shammy:可以練手臂嘛??? 互毆對方?! 10/04 23:27
12F：推 yahuichang:手臂練不到吧? 重心要放在後面,核心要好.. 10/04 23:34
13F：推 GODMODE:手要伸直？請問是那個教練教你的？說來聽聽 10/04 23:35
14F：推 shammy:G大講演時間即將開始 (拿板凳) 10/05 00:12
15F：→ GODMODE: 宵夜時間即將開始（擺筷子） 10/05 00:35
16F：推 BestMan1069:我是說 不要 “聳肩和把手伸直“ 空格弄錯造成笑話 10/05 00:42
17F：→ BOYISH: 喝茶時間即將開始（滾熱水） 10/05 09:56