作者BestMan1069 (BestMan)
看板Aerobics
标题Re: [问题] 上完pump之後的酸痛...
时间Thu Oct 4 14:08:35 2007
※ 引述《sync (keep the faith)》之铭言:
: (飞轮不会用到手臂跟上半身的力量,
这句话要是给本站 G 大看到 应该会被念到爆
飞轮还是可以训练到 手臂 腹部 的喔
至於怎麽训练 就有请 G大 专业讲解
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.168.0.236
※ 编辑: BestMan1069 来自: 218.168.0.236 (10/04 14:19)
1F:推 GODMODE:把飞轮车往上举起来,不只练手臂还可以练肩膀和背部喔 10/04 15:58
2F:推 BestMan1069:G大 你是讲真的还假的啊?别人说不定会真的相信噎! 10/04 18:04
3F:推 Nobi:推G大 XDDDDDDDD 10/04 22:45
4F:推 BestMan1069:难道G大不知道该怎麽骑飞轮练手臂? G大别藏私了 快公 10/04 23:00
5F:→ BestMan1069:开给大家知道一下吧 这样可以拉更多人爱上飞轮呦 10/04 23:01
6F:推 GODMODE:请问要怎麽练手臂?飞轮第一课就是要上半身放轻松 10/04 23:05
7F:→ GODMODE:请BettyG和Z大回答吧!我还真的不知道飞轮要怎麽练手臂 10/04 23:08
8F:推 beast:我也是很纳闷要怎麽练手背..稍微撑一下就会被NIKE爸念:~ 10/04 23:14
9F:→ beast:不过腹部是一定有的!因为核心要收好 话说核心是健康的钥匙啊 10/04 23:15
10F:推 BestMan1069:上半身放轻松 是说不要耸肩 和 把手伸直 10/04 23:20
11F:推 shammy:可以练手臂嘛??? 互殴对方?! 10/04 23:27
12F:推 yahuichang:手臂练不到吧? 重心要放在後面,核心要好.. 10/04 23:34
13F:推 GODMODE:手要伸直?请问是那个教练教你的?说来听听 10/04 23:35
14F:推 shammy:G大讲演时间即将开始 (拿板凳) 10/05 00:12
15F:→ GODMODE: 宵夜时间即将开始(摆筷子) 10/05 00:35
16F:推 BestMan1069:我是说 不要 “耸肩和把手伸直“ 空格弄错造成笑话 10/05 00:42
17F:→ BOYISH: 喝茶时间即将开始(滚热水) 10/05 09:56