作者BestMan1069 (BestMan)
看板Aerobics
标题Re: [问题] 上完pump之後的酸痛...
时间Thu Oct 4 14:08:35 2007
※ 引述《sync (keep the faith)》之铭言：
: （飞轮不会用到手臂跟上半身的力量，
这句话要是给本站 G 大看到 应该会被念到爆
飞轮还是可以训练到 手臂 腹部 的喔
至於怎麽训练 就有请 G大 专业讲解
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.168.0.236
※ 编辑: BestMan1069 来自: 218.168.0.236 (10/04 14:19)
1F：推 GODMODE:把飞轮车往上举起来，不只练手臂还可以练肩膀和背部喔 10/04 15:58
2F：推 BestMan1069:G大 你是讲真的还假的啊？别人说不定会真的相信噎！ 10/04 18:04
3F：推 Nobi:推G大 XDDDDDDDD 10/04 22:45
4F：推 BestMan1069:难道G大不知道该怎麽骑飞轮练手臂？ G大别藏私了 快公 10/04 23:00
5F：→ BestMan1069:开给大家知道一下吧 这样可以拉更多人爱上飞轮呦 10/04 23:01
6F：推 GODMODE:请问要怎麽练手臂？飞轮第一课就是要上半身放轻松 10/04 23:05
7F：→ GODMODE:请BettyG和Z大回答吧！我还真的不知道飞轮要怎麽练手臂 10/04 23:08
8F：推 beast:我也是很纳闷要怎麽练手背..稍微撑一下就会被NIKE爸念:~ 10/04 23:14
9F：→ beast:不过腹部是一定有的!因为核心要收好 话说核心是健康的钥匙啊 10/04 23:15
10F：推 BestMan1069:上半身放轻松 是说不要耸肩 和 把手伸直 10/04 23:20
11F：推 shammy:可以练手臂嘛??? 互殴对方?! 10/04 23:27
12F：推 yahuichang:手臂练不到吧? 重心要放在後面,核心要好.. 10/04 23:34
13F：推 GODMODE:手要伸直？请问是那个教练教你的？说来听听 10/04 23:35
14F：推 shammy:G大讲演时间即将开始 (拿板凳) 10/05 00:12
15F：→ GODMODE: 宵夜时间即将开始（摆筷子） 10/05 00:35
16F：推 BestMan1069:我是说 不要 “耸肩和把手伸直“ 空格弄错造成笑话 10/05 00:42
17F：→ BOYISH: 喝茶时间即将开始（滚热水） 10/05 09:56