2007/08/31 站前 33-1 Think About The Way (Radio Edit) (Frisco v Ice MC) 33-1 Mundian To Bach Ke (Motivo Hi-Lectro Radio Edit) (Panjabi MC) 33-2 Everybodys Screaming!!! (Lostprophets) 33-3 Angel Eyes (ColorBox) 33-4 This Ain't A Scene, It's An Arms - Race (Fall Out Boy) 33-5 Girlfriend (Avril Lavigne) 33-6 Behind The Cow (Scooter) 33-7 Run To The Hills (Iron Maiden) 33-8 U R My Phantasy (DS Mix) - (Sy & Unknown feat. Lou Lou) 33-9 I'mma Shine (Youngbloodz) 33-10 Vienna (Infernal) 期待的已久的吉諾康貝33套發表了歐 吉諾果然穿著季訓練TRAINER統一買的這件 紐西蘭康貝裝,背後的炫風圖騰和蜥蜴的樣式 都有紐西蘭的涵義 吉諾在沒有講解之下就開始了 今天的課程^^ Upper Body Warmup: Think About The Way(Radio Edit) (Frisco v Ice MC) 一開始先來個暖身的動作 肩膀的暖身,三頭的暖身 跟31一套一樣有簡單的SLIP動作再加上SCISSOR 接下來就是 很輕鬆的基本動作 適合讓身體暖起來呢! Lower Body Warmup: Mundian To Bach Ke(Motivo Hi-Lectro Radio Edit) (Panjabi MC) 下半身暖身康貝引用Body Jam 39-3的歌曲 非常的動聽和動感 聽到音樂本能的就想要 開始轉圈外加印度舞手勢了 不過看到吉諾馬上 心就回來了 搭配康貝的下半身暖身動作 也是DOUBLE的動作 一開始的DOUBLE KNEE的動作 吉諾很強調手勢的動作 就是把對方的頭抓起來 往膝蓋頂 才暖身吉諾的動作就這麼帥 還有DOUBLE SIDE KICK不落地 把29-6 Vogue的動作拿回來 這個動作只要跟著吉諾的口令 先轉腳跟的方向然後跟著SIDE KICK,TUCK ,KICK ,TUCK 就可以順利的完成了YO! 吉諾好棒 因為33套有三首歌 融合了GINGA 所以吉諾特別注意此次GINGA的 腳的動作 記得腳尖在配合BEHIND的動作 要腳尖抬起不要黏在地板上 吉諾真是認真! Combat 1: Everybodys Screaming!!! (Lostprophets) 康貝1的動作 馬上就會勾起大家對 19-2 Never Surrender的回憶 RIGHT ROUNDHOUSE KICK FORWARD + 3 JAB LEFT ROUNDHOUSE KICK BACKWARD + 3 JAB 在33套中 再度採用了前後ROUNDHOUSE KICK的動作 不過省略的JAB的動作 說到ROUNDHOUSE KICK 還是 吉諾好帥! COMBINATION 1 JAB CROSS *2 + 右手HOOK + 左手UPPERCUT 最後再搭配左腳四個KNEE 中間的間奏 配合音樂的節拍 深呼吸然後三個ELBOW反方向再做一次 好像都沒有停頓 右邊完就左邊了@@! Power Training 1: Angel Eyes (ColorBox) 這首歌的動作 大家都不會陌生 再度把24-3 I Feel Alive 動作再放進來了 一開始就是四個STEP不過還沒有方向 搭配四個UPPERCUT PIVOT的意思 就是以右邊來說 左邊為軸心(PIVOT)分別往四個方向轉動 上次是SETP WITH UPPERCUT 這次在33套改採用 STEP WITH JAB 哈哈 姐姐們說這次採蟑螂的動作 吉諾雖然沒有比喻 可是很有趣^^ 吉諾在一連串的SPEED BALL 希望大家在最後兩個重拍喊聲 不過大家 好像都很害羞還是不熟 都沒反應捏 害吉諾一整個囧" Combat 2: This Ain't A Scene, It's An Arms - Race (Fall Out Boy) 這次第三次的ESK的搭配組合 第一次在31套是ESK + JUMP KICK 第二次在32套是ESK + FRONT KICK 第三次在33套就是本次 採用ESK + BACK FIST 還是一個很新鮮的組合呢^^ 吉諾沒有說明啦 不過吉諾開始拿出 他自創的浴巾披風 GINGA教學法 手部的動作 就是要讓浴巾飛起來 根據姐姐的說法 一開始就是ROUNDHOUSE KNEE + GINGA 接著就是 ROUNDHOUSE KNEE + GINGA + LOW ESK + GINGA 第二段 再來GINGA的腳還BEHIND 還以為是在跳JAM 原來就是為了BACK FIST 這個動作 因次最後 ESK + GINGA + BACK FIST + GINGA 就完成了這次的主動作了^^ 中間還有一段 必須維持著KUNG FU GUARD的手勢 配合著LUNGING FRONT KICK 整體搭配著音樂 好看 當然是吉諾最帥了 ^^! [註]一個星期只上一次康貝就是吉諾的...隨便寫寫請勿見怪 >< --

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