2007/08/31 站前 33-1 Think About The Way (Radio Edit) (Frisco v Ice MC) 33-1 Mundian To Bach Ke (Motivo Hi-Lectro Radio Edit) (Panjabi MC) 33-2 Everybodys Screaming!!! (Lostprophets) 33-3 Angel Eyes (ColorBox) 33-4 This Ain't A Scene, It's An Arms - Race (Fall Out Boy) 33-5 Girlfriend (Avril Lavigne) 33-6 Behind The Cow (Scooter) 33-7 Run To The Hills (Iron Maiden) 33-8 U R My Phantasy (DS Mix) - (Sy & Unknown feat. Lou Lou) 33-9 I'mma Shine (Youngbloodz) 33-10 Vienna (Infernal) 期待的已久的吉诺康贝33套发表了欧 吉诺果然穿着季训练TRAINER统一买的这件 纽西兰康贝装,背後的炫风图腾和蜥蜴的样式 都有纽西兰的涵义 吉诺在没有讲解之下就开始了 今天的课程^^ Upper Body Warmup: Think About The Way(Radio Edit) (Frisco v Ice MC) 一开始先来个暖身的动作 肩膀的暖身,三头的暖身 跟31一套一样有简单的SLIP动作再加上SCISSOR 接下来就是 很轻松的基本动作 适合让身体暖起来呢! Lower Body Warmup: Mundian To Bach Ke(Motivo Hi-Lectro Radio Edit) (Panjabi MC) 下半身暖身康贝引用Body Jam 39-3的歌曲 非常的动听和动感 听到音乐本能的就想要 开始转圈外加印度舞手势了 不过看到吉诺马上 心就回来了 搭配康贝的下半身暖身动作 也是DOUBLE的动作 一开始的DOUBLE KNEE的动作 吉诺很强调手势的动作 就是把对方的头抓起来 往膝盖顶 才暖身吉诺的动作就这麽帅 还有DOUBLE SIDE KICK不落地 把29-6 Vogue的动作拿回来 这个动作只要跟着吉诺的口令 先转脚跟的方向然後跟着SIDE KICK,TUCK ,KICK ,TUCK 就可以顺利的完成了YO! 吉诺好棒 因为33套有三首歌 融合了GINGA 所以吉诺特别注意此次GINGA的 脚的动作 记得脚尖在配合BEHIND的动作 要脚尖抬起不要黏在地板上 吉诺真是认真! Combat 1: Everybodys Screaming!!! (Lostprophets) 康贝1的动作 马上就会勾起大家对 19-2 Never Surrender的回忆 RIGHT ROUNDHOUSE KICK FORWARD + 3 JAB LEFT ROUNDHOUSE KICK BACKWARD + 3 JAB 在33套中 再度采用了前後ROUNDHOUSE KICK的动作 不过省略的JAB的动作 说到ROUNDHOUSE KICK 还是 吉诺好帅! COMBINATION 1 JAB CROSS *2 + 右手HOOK + 左手UPPERCUT 最後再搭配左脚四个KNEE 中间的间奏 配合音乐的节拍 深呼吸然後三个ELBOW反方向再做一次 好像都没有停顿 右边完就左边了@@! Power Training 1: Angel Eyes (ColorBox) 这首歌的动作 大家都不会陌生 再度把24-3 I Feel Alive 动作再放进来了 一开始就是四个STEP不过还没有方向 搭配四个UPPERCUT PIVOT的意思 就是以右边来说 左边为轴心(PIVOT)分别往四个方向转动 上次是SETP WITH UPPERCUT 这次在33套改采用 STEP WITH JAB 哈哈 姐姐们说这次采蟑螂的动作 吉诺虽然没有比喻 可是很有趣^^ 吉诺在一连串的SPEED BALL 希望大家在最後两个重拍喊声 不过大家 好像都很害羞还是不熟 都没反应捏 害吉诺一整个囧" Combat 2: This Ain't A Scene, It's An Arms - Race (Fall Out Boy) 这次第三次的ESK的搭配组合 第一次在31套是ESK + JUMP KICK 第二次在32套是ESK + FRONT KICK 第三次在33套就是本次 采用ESK + BACK FIST 还是一个很新鲜的组合呢^^ 吉诺没有说明啦 不过吉诺开始拿出 他自创的浴巾披风 GINGA教学法 手部的动作 就是要让浴巾飞起来 根据姐姐的说法 一开始就是ROUNDHOUSE KNEE + GINGA 接着就是 ROUNDHOUSE KNEE + GINGA + LOW ESK + GINGA 第二段 再来GINGA的脚还BEHIND 还以为是在跳JAM 原来就是为了BACK FIST 这个动作 因次最後 ESK + GINGA + BACK FIST + GINGA 就完成了这次的主动作了^^ 中间还有一段 必须维持着KUNG FU GUARD的手势 配合着LUNGING FRONT KICK 整体搭配着音乐 好看 当然是吉诺最帅了 ^^! [注]一个星期只上一次康贝就是吉诺的...随便写写请勿见怪 >< --

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