01a - Frisco vs Ice MC - Think About The Way 沒什麼特別的感覺 01b - PANJABI MC - Mundian to bach ke 下半身熱身的音樂很特別，這算是印度風的音樂嗎？ 害我想起F4 XDDD 從一熱身就有ginga，我猜是不是要把ginga和capoeira加入基本動作了， 而且這套沒有Jump Kick，怪～ 我不是不喜歡ginga和capoeira的動作，但是我待的健身房熱門時間段去上， 總覺得要閃來閃去的跳，不太開心 o(一︿一+)o 02 - Lostprophets - Everybodys Screaming 很少有站姿一開頭是站右邊，所以一開始我還會搞錯邊，哈 然後大家一起唱 woo oh ~ woo oh~ 03 - Fall Out Boy - This Ain't A Scene, It's An Arms Race 第三首熱血沸騰了起來，4個Uppercut+轉圈Jab， 以及第二段的speed ball第7~8拍要加大動作， 原本我覺得單打speed ball有點無趣，但是加上第第7~8拍加大動作就比較不那麼無聊 04-Angel eye 這首歌我很喜歡，配上ginga的動作，感覺比上一套的伊凡塞斯優多了 這次的capoeira加上那隻手的動作， 上一套是capoeira配加踢腳，不知道就是33讚很多，怪 05 - Avril Lavigne - Girlfriend 對打，這好像是第二次Avril的放在對打歌了，聽到這首歌就認不住三八了起來， 這首歌加上speed ball就認不住想搖起屁股，因為我覺得搖起來很可愛啊XDDDDD \(@^0^@)/ 06 - Scooter - Behind the Cow 到現在還搞不太懂，那個二隻手的圓圈怎麼繞，然後那隻腳要怎麼往前踩， 總之瘋狂往後踢就是了。 第二段的ginga，我朋友說我的跳法像jam?我也不太懂，因為我覺得這個音樂， 我就變成很不正規的跳ginga了，哈 07.泰拳 我覺得動作小卡．而且我上了三個教練的課，二個教練的第四拍是hook， 第三位教練說是Uppercut，說第一段是Uppercut，第二段是hook，不太懂 16個跆膝時間我常發呆4拍才開始跳，因為拍子不好抓， 最後8拍我更發呆，教練說第一次參觀要收錢，第二～三次就說別老是 看她跳自己不跳 XDDDDDDDDDD 08.心肺訓練 沒什麼特別的感覺，不過這套心肺訓練沒那麼喘～ 09.肌力 肌力有新動作，我不知道專有名詞，對我來說是增加變化性比單作伏地挺身變化多， 然後28個手肘碰膝蓋，我算過了，我最多只能做24個之後就無力了，噗 然後就是伸展了～ 我覺得比第32套來的好多了～ 可是人那麼多，好煩啊～～～～～～～～ -- 女王今天主動跟人家說話，好害羞哦～啊～～～～～～～～ ※ 編輯: sanrio302 來自: 122.123.0.59 (09/06 23:41)