01a - Frisco vs Ice MC - Think About The Way 没什麽特别的感觉 01b - PANJABI MC - Mundian to bach ke 下半身热身的音乐很特别，这算是印度风的音乐吗？ 害我想起F4 XDDD 从一热身就有ginga，我猜是不是要把ginga和capoeira加入基本动作了， 而且这套没有Jump Kick，怪～ 我不是不喜欢ginga和capoeira的动作，但是我待的健身房热门时间段去上， 总觉得要闪来闪去的跳，不太开心 o(一︿一+)o 02 - Lostprophets - Everybodys Screaming 很少有站姿一开头是站右边，所以一开始我还会搞错边，哈 然後大家一起唱 woo oh ~ woo oh~ 03 - Fall Out Boy - This Ain't A Scene, It's An Arms Race 第三首热血沸腾了起来，4个Uppercut+转圈Jab， 以及第二段的speed ball第7~8拍要加大动作， 原本我觉得单打speed ball有点无趣，但是加上第第7~8拍加大动作就比较不那麽无聊 04-Angel eye 这首歌我很喜欢，配上ginga的动作，感觉比上一套的伊凡塞斯优多了 这次的capoeira加上那只手的动作， 上一套是capoeira配加踢脚，不知道就是33赞很多，怪 05 - Avril Lavigne - Girlfriend 对打，这好像是第二次Avril的放在对打歌了，听到这首歌就认不住三八了起来， 这首歌加上speed ball就认不住想摇起屁股，因为我觉得摇起来很可爱啊XDDDDD \(@^0^@)/ 06 - Scooter - Behind the Cow 到现在还搞不太懂，那个二只手的圆圈怎麽绕，然後那只脚要怎麽往前踩， 总之疯狂往後踢就是了。 第二段的ginga，我朋友说我的跳法像jam?我也不太懂，因为我觉得这个音乐， 我就变成很不正规的跳ginga了，哈 07.泰拳 我觉得动作小卡．而且我上了三个教练的课，二个教练的第四拍是hook， 第三位教练说是Uppercut，说第一段是Uppercut，第二段是hook，不太懂 16个跆膝时间我常发呆4拍才开始跳，因为拍子不好抓， 最後8拍我更发呆，教练说第一次参观要收钱，第二～三次就说别老是 看她跳自己不跳 XDDDDDDDDDD 08.心肺训练 没什麽特别的感觉，不过这套心肺训练没那麽喘～ 09.肌力 肌力有新动作，我不知道专有名词，对我来说是增加变化性比单作伏地挺身变化多， 然後28个手肘碰膝盖，我算过了，我最多只能做24个之後就无力了，噗 然後就是伸展了～ 我觉得比第32套来的好多了～ 可是人那麽多，好烦啊～～～～～～～～ -- 女王今天主动跟人家说话，好害羞哦～啊～～～～～～～～ ※ 编辑: sanrio302 来自: 122.123.0.59 (09/06 23:41)