作者swatchcat (~(￣▽￣)~)
看板Aerobics
標題[問題] 第一次上飛輪，為啥屁股會痛呢？Q__Q
時間Fri May 25 01:00:45 2007
今天被朋友慫恿，第一次去加州上飛輪課，我是上summer的西藏之旅
因為有朋友幫我調位置跟教一些注意事項跟姿勢，所以課程中都算是ok
教練summer也是一個很好的教練~會注意新學員的狀況
而且這堂課是fatburn，似乎沒有啥有難度的動作，算是好上手吧
但是，問題來了
踩的時候屁股就痛痛的
現在回家休息兩小時了，我的屁股還在痛耶 Q__Q
我的腿不會酸，膝蓋沒感覺，一切都好，但是屁股好痛喔
為什麼會這樣呢？又該如何改善呀？
不然的話，想到要這樣屁股痛，會減低我去上飛輪的意願呀...>口<
本板第一PO，很高興認識大家 ^__^
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嘿嘿嘿 ~(￣▽￣)~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.193.12.72
1F：推 platoplate:正常 正常~~ 05/25 01:32
2F：推 shammy:第二PO就是自介啦 XD 05/25 08:39
3F：推 GODMODE:膝蓋不應該有感覺的，飛輪課對膝蓋衝擊不大 05/25 09:03
4F：→ GODMODE:您該不會是坐在第二排的吧...右邊有一台壞掉的飛輪車？ 05/25 09:03
5F：推 etret:hold住腹部會改善耶，還有不要穿會滑的褲子就ok了 05/25 22:48
6F：推 swatchcat:是的...我就是那個新手...>///< 謝謝大家的建議囉^^ 05/26 00:55
7F：推 GODMODE:我就坐你的右前方，面對Summmer穿紅衣背心的 05/26 01:06
8F：推 swatchcat:那我有印象了~哈哈 你好呀^^ 05/26 01:19
9F：推 GODMODE:加油囉！有問題可以一起討論 05/26 01:22
10F：推 JCC:第一次會痛正常 多幾次就沒感覺了 05/26 17:58
11F：推 shammy:皆吸吸的話讓我害羞了起來.... 05/29 00:08
12F：推 GODMODE:嗯....多幾次以後就很爽了....會很需要這種感覺喔 05/29 00:12