作者swatchcat (~(￣▽￣)~)
看板Aerobics
标题[问题] 第一次上飞轮，为啥屁股会痛呢？Q__Q
时间Fri May 25 01:00:45 2007
今天被朋友怂恿，第一次去加州上飞轮课，我是上summer的西藏之旅
因为有朋友帮我调位置跟教一些注意事项跟姿势，所以课程中都算是ok
教练summer也是一个很好的教练~会注意新学员的状况
而且这堂课是fatburn，似乎没有啥有难度的动作，算是好上手吧
但是，问题来了
踩的时候屁股就痛痛的
现在回家休息两小时了，我的屁股还在痛耶 Q__Q
我的腿不会酸，膝盖没感觉，一切都好，但是屁股好痛喔
为什麽会这样呢？又该如何改善呀？
不然的话，想到要这样屁股痛，会减低我去上飞轮的意愿呀...>口<
本板第一PO，很高兴认识大家 ^__^
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嘿嘿嘿 ~(￣▽￣)~
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◆ From: 123.193.12.72
1F：推 platoplate:正常 正常~~ 05/25 01:32
2F：推 shammy:第二PO就是自介啦 XD 05/25 08:39
3F：推 GODMODE:膝盖不应该有感觉的，飞轮课对膝盖冲击不大 05/25 09:03
4F：→ GODMODE:您该不会是坐在第二排的吧...右边有一台坏掉的飞轮车？ 05/25 09:03
5F：推 etret:hold住腹部会改善耶，还有不要穿会滑的裤子就ok了 05/25 22:48
6F：推 swatchcat:是的...我就是那个新手...>///< 谢谢大家的建议罗^^ 05/26 00:55
7F：推 GODMODE:我就坐你的右前方，面对Summmer穿红衣背心的 05/26 01:06
8F：推 swatchcat:那我有印象了~哈哈 你好呀^^ 05/26 01:19
9F：推 GODMODE:加油罗！有问题可以一起讨论 05/26 01:22
10F：推 JCC:第一次会痛正常 多几次就没感觉了 05/26 17:58
11F：推 shammy:皆吸吸的话让我害羞了起来.... 05/29 00:08
12F：推 GODMODE:嗯....多几次以後就很爽了....会很需要这种感觉喔 05/29 00:12