作者doris0825 (努力過生活)
看板Aerobics
標題[心得] 滑步機初體驗
時間Wed Apr 18 22:17:11 2007
我今天試了滑步機(其實我不確定它是不是滑步機)
就是有兩個跟船一樣的踏板 一前一後的很像在滑雪
我看到英文名稱是 RampCross 應該是滑步機吧？
而且好像有兩種 一種機型比較大台...
總之 今天是第一次嘗試
本來耍笨 弄成往後走 就覺得是一台怪機器 Orz
做完40分鐘 感覺腳底都麻掉了 和跑步差最多的是 大腿一直是用力的狀態
還蠻新奇的 另外就是 消耗的熱量有500多耶
是不是真的啊？ (其實我常常覺得機器上面 動不動就好幾百卡熱量 實在不太可信...)
嗯 總之 以後我不想跑步的時候 會來換換口味 XDD
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◆ From: 220.133.136.15
1F：推 GODMODE:計量表示讓你開心用的，不是讓你減肥用的 04/18 22:20
2F：推 KevinTzeng:計量表上面的熱量 是顯示 你一小時可以消耗的熱量 04/18 22:59
3F：推 doris0825:樓上 不是唷~ 它是顯示我40分鐘消耗的 1小時的話是700多 04/19 14:45
4F：推 GODMODE:700多至少要除以二，所以真的只是歡樂用 04/20 00:47
5F：→ GODMODE:說說你的強度是多少吧 04/20 00:47
6F：推 momosean:有氧器材只有心跳比較準吧^^還是心跳也是快樂表啊 04/20 18:33
7F：推 doris0825:不知道耶 反正心跳可參考的話就ok了 熱量不是那麼重要 04/20 22:59
8F：→ GODMODE:推薦你買支心跳表吧...這樣比較精準 04/20 23:31