作者doris0825 (努力过生活)
看板Aerobics
标题[心得] 滑步机初体验
时间Wed Apr 18 22:17:11 2007
我今天试了滑步机(其实我不确定它是不是滑步机)
就是有两个跟船一样的踏板 一前一後的很像在滑雪
我看到英文名称是 RampCross 应该是滑步机吧？
而且好像有两种 一种机型比较大台...
总之 今天是第一次尝试
本来耍笨 弄成往後走 就觉得是一台怪机器 Orz
做完40分钟 感觉脚底都麻掉了 和跑步差最多的是 大腿一直是用力的状态
还蛮新奇的 另外就是 消耗的热量有500多耶
是不是真的啊？ (其实我常常觉得机器上面 动不动就好几百卡热量 实在不太可信...)
嗯 总之 以後我不想跑步的时候 会来换换口味 XDD
--
Bienvenue chez moi, mon monde, ma vie.
http://www.wretch.cc/mypage/doris0825
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.133.136.15
1F：推 GODMODE:计量表示让你开心用的，不是让你减肥用的 04/18 22:20
2F：推 KevinTzeng:计量表上面的热量 是显示 你一小时可以消耗的热量 04/18 22:59
3F：推 doris0825:楼上 不是唷~ 它是显示我40分钟消耗的 1小时的话是700多 04/19 14:45
4F：推 GODMODE:700多至少要除以二，所以真的只是欢乐用 04/20 00:47
5F：→ GODMODE:说说你的强度是多少吧 04/20 00:47
6F：推 momosean:有氧器材只有心跳比较准吧^^还是心跳也是快乐表啊 04/20 18:33
7F：推 doris0825:不知道耶 反正心跳可参考的话就ok了 热量不是那麽重要 04/20 22:59
8F：→ GODMODE:推荐你买支心跳表吧...这样比较精准 04/20 23:31