作者littlemoney (小錢)
看板Aerobics
標題[心得] 健康比什麼都重要..
時間Sat Mar 31 21:39:57 2007
學生時代的我很愛運動..從小跑田徑..練跳高跳遠..高中大學打籃球..
仗著自己年輕..不夠愛惜自己的身體..
八年前一次膝蓋撞地..軟骨裂傷..還是不知死活的以為沒事會自己復原..
八年來我只要膝蓋跪著就感到刺刺的..我還是一直不以為意以為這是正常的後遺症..
大學畢業後..沒有運動的伴了..也就墮落起來..從原本的49公斤飆到62公斤(163cm)
直到一年前閃光為了激勵我要動才會健康..幫我報名健身房替我繳費逼我去運動..
重拾運動的感覺是多麼美好..個性變態極端的我..開始每天不運動不罷休的日子..
為了跳有氧..我可以推掉所有和朋友的約會..跳到閃光跟我抗議一禮拜只見面一天..
有一陣子每天連跳三小時有氧..跳到筋疲力盡才感到安心與滿足..
漸漸的..只要天氣一冷..騎著車膝蓋吹著風竟然會酸..天氣一變膝蓋最先知道..
二月份加入伊士邦..雖然一天只跳一小時有氧..但是膝蓋就是不聽使喚的酸軟無力..
直到上禮拜三..突然間覺得如果想再繼續運動..膝蓋的問題得先解決才行..
一到診間..捲起褲管..醫生劈頭就說:小姐..你的膝蓋已經整個腫起來了你知道嗎?!
累積來的傷害是...短時間內我再也不能跳有氧了..退化性膝關節炎...
這聽起來像是上了年紀的人才會有的病症..還得吃維骨力..媽丫..我是中年人..
今天是我復健的第四天..看來我的復健之路還很長..
不能跳我最愛的拉丁..不能跳我才剛愛上的HI-LOW跟step..不能跳combat...
不能盡情跳有氧的打擊遠比我要長時間復健來得大多了...
現在我只能上上我最不喜歡的瑜珈...沒事做個重訓練個小肌肉..
拉拉雜雜傷害大家的眼....只是覺得近來很悶...沒有健康..一切都是枉然阿...
--
Hasta la Vista , baby
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.166.146.151
1F：推 OracleRoot:小錢 好好保重阿 靜態課程 古亭蠻多不錯的老師 03/31 21:58
2F：→ OracleRoot:痾阿~~希望這邊沒有其他台北伊士邦的潛水板友 Orz 03/31 22:00
3F：→ OracleRoot:爆肥的米苔目 根本是板條了阿~~ 好羞阿 03/31 22:01
4F：推 shammy:(抱) 我也是退化性關節炎呀~~ 小錢要好好休養喔! 03/31 23:45
5F：推 shammy:米苔目你又變粗啦? 03/31 23:45
6F：推 isuiem92:因為美女老師被推薦光了只能推薦帥哥老師....例如:永世 04/01 00:22
7F：→ isuiem92:粉久沒上到他的戰鬥了........真思念~~~~ 04/01 00:25
8F：→ isuiem92:SORRY!!!!!我上兩則一時糊塗PO錯嚕 04/01 00:28
9F：推 shammy:咳咳，自介自介自介自介~~~ 04/01 00:33
10F：推 isuiem92:呵呵!!!!......還在醞釀中~~~~再等等啦 04/01 09:50
11F：推 cvanilla:以前在伊士邦我最喜歡楊玉雪 常上的Julia 葉美雲的課 04/01 12:05
12F：→ cvanilla:也上過Leo猛男的balance 他是學聲樂的喔 很紮實的口令 04/01 12:07
13F：→ littlemoney:可是leo的腿細到一種狠噁心的地步...這是PT該有的腿嗎 04/01 12:10
14F：→ cvanilla:我也是從Y17跳到伊士邦 現在亞力運動 晚上的yoga較少說 04/01 12:10
15F：→ cvanilla:在亞力看過男會員小腿比上臂細那才誇張咧 因為我有大蘿蔔 04/01 12:12
※ 編輯: littlemoney 來自: 211.74.123.228 (04/01 18:06)