作者littlemoney (小钱)
看板Aerobics
标题[心得] 健康比什麽都重要..
时间Sat Mar 31 21:39:57 2007
学生时代的我很爱运动..从小跑田径..练跳高跳远..高中大学打篮球..
仗着自己年轻..不够爱惜自己的身体..
八年前一次膝盖撞地..软骨裂伤..还是不知死活的以为没事会自己复原..
八年来我只要膝盖跪着就感到刺刺的..我还是一直不以为意以为这是正常的後遗症..
大学毕业後..没有运动的伴了..也就堕落起来..从原本的49公斤飙到62公斤(163cm)
直到一年前闪光为了激励我要动才会健康..帮我报名健身房替我缴费逼我去运动..
重拾运动的感觉是多麽美好..个性变态极端的我..开始每天不运动不罢休的日子..
为了跳有氧..我可以推掉所有和朋友的约会..跳到闪光跟我抗议一礼拜只见面一天..
有一阵子每天连跳三小时有氧..跳到筋疲力尽才感到安心与满足..
渐渐的..只要天气一冷..骑着车膝盖吹着风竟然会酸..天气一变膝盖最先知道..
二月份加入伊士邦..虽然一天只跳一小时有氧..但是膝盖就是不听使唤的酸软无力..
直到上礼拜三..突然间觉得如果想再继续运动..膝盖的问题得先解决才行..
一到诊间..卷起裤管..医生劈头就说:小姐..你的膝盖已经整个肿起来了你知道吗?!
累积来的伤害是...短时间内我再也不能跳有氧了..退化性膝关节炎...
这听起来像是上了年纪的人才会有的病症..还得吃维骨力..妈丫..我是中年人..
今天是我复健的第四天..看来我的复健之路还很长..
不能跳我最爱的拉丁..不能跳我才刚爱上的HI-LOW跟step..不能跳combat...
不能尽情跳有氧的打击远比我要长时间复健来得大多了...
现在我只能上上我最不喜欢的瑜珈...没事做个重训练个小肌肉..
拉拉杂杂伤害大家的眼....只是觉得近来很闷...没有健康..一切都是枉然阿...
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Hasta la Vista , baby
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.166.146.151
1F：推 OracleRoot:小钱 好好保重阿 静态课程 古亭蛮多不错的老师 03/31 21:58
2F：→ OracleRoot:痾阿~~希望这边没有其他台北伊士邦的潜水板友 Orz 03/31 22:00
3F：→ OracleRoot:爆肥的米苔目 根本是板条了阿~~ 好羞阿 03/31 22:01
4F：推 shammy:(抱) 我也是退化性关节炎呀~~ 小钱要好好休养喔! 03/31 23:45
5F：推 shammy:米苔目你又变粗啦? 03/31 23:45
6F：推 isuiem92:因为美女老师被推荐光了只能推荐帅哥老师....例如:永世 04/01 00:22
7F：→ isuiem92:粉久没上到他的战斗了........真思念~~~~ 04/01 00:25
8F：→ isuiem92:SORRY!!!!!我上两则一时糊涂PO错噜 04/01 00:28
9F：推 shammy:咳咳，自介自介自介自介~~~ 04/01 00:33
10F：推 isuiem92:呵呵!!!!......还在酝酿中~~~~再等等啦 04/01 09:50
11F：推 cvanilla:以前在伊士邦我最喜欢杨玉雪 常上的Julia 叶美云的课 04/01 12:05
12F：→ cvanilla:也上过Leo猛男的balance 他是学声乐的喔 很紮实的口令 04/01 12:07
13F：→ littlemoney:可是leo的腿细到一种狠恶心的地步...这是PT该有的腿吗 04/01 12:10
14F：→ cvanilla:我也是从Y17跳到伊士邦 现在亚力运动 晚上的yoga较少说 04/01 12:10
15F：→ cvanilla:在亚力看过男会员小腿比上臂细那才夸张咧 因为我有大萝卜 04/01 12:12
※ 编辑: littlemoney 来自: 211.74.123.228 (04/01 18:06)