※ 引述《shammy (橘子)》之銘言： : 問大家這個問題真是再適合也不過了。 : 就是，大家如何調配有氧跟生活的時間呢? : 假日有很想很想上的課， : 可是偏偏亮晶晶的閃光當天放假 @@ : 特定節日想好了要整天來上個三四五堂課， : 可是偏偏長輩要拜拜也好、要幫忙也好， : 腳是癢得很，可是還是得做乖寶寶， : 這下子心情該如何調適呢? : 有時候看到喜歡上共同課程的情侶， : 覺得~啊，這樣好像很棒呢， : 噗，沒錯，在此刻心中想起的是草汁二人組 XD : 大夥兒，解答一下橘子小姐的疑惑吧... 因為目前沒閃光,所以我的時間很好調配 平常135跳階梯,24就改練一下肌肉 假日沒特別的活動就去跳個1~2堂課 假如有朋友約,那就跟朋友出去了 我會以朋友,閃光或者家人的活動為優先考量 而把上有氧課為第二或第三順序吧 我覺得有氧課只要健身房不倒,就可以一直去跳 即使這次錯過了,下次還有機會,下次也不行,那就下下次在去跳吧 總是會有時空閒的時間可以去上課啦 -- █ █ ▇█▇ █◣█ █▄◣ ◢◤◥ █▄█ ▇█▇ █▄█ ▇█▇ ◤█◥ █◢◣█ █ █◥█ █ █ ◥★◣ █▄█ █ █▄█ █ █ ◥◤◥◤ ▁█▁ █ █ █▄◤ ◣◢◤ █ ▁█▁ █◥◣ ▁█▁ █ http://blog.yam.com/weihaotsai --

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