這個問題讓有氧老師小中中來回答你囉 答案是--是的!! 跳有氧的時候 把肚肚收起來 可以讓你的核心更穩定 才不會被你的肚子甩來甩去的阿 而且 肚肚因為一直有用力 久而久之 就變小了 簡單來說 就是用肚子的力量把身體往上提起來 其實不論是不是有氧 做運動的時候 都不能挺著肚子 重心才會穩定捏 單賣胸墊阿 有 在西門町紅樓附近一些賣舞蹈衣服的地方 像是灰姑娘之類的店家 都有賣 你可以跟他說你是舞蹈老師 他會算你便宜 至於要不要泡水 洗完之後拿去烘乾 就沒有這個問題啦 要不然都是汗水 跳舞的時候會散發出很可怕的味道唷 昨天的台大課程阿 是小中中的課嗎 有累到嗎 如果不夠累 小中中可以再更操一點 加油捏 ※ 引述《foxlin (foxlin)》之銘言： : 想請問一下: : 跳有氧的時候, : 是不是收小腹比較好呢? : 因為自己跳的時候, : 總有一種"俗"的樣子... : 觀察之後,覺得好像是自己沒有收肚子... : 而且收肚子跳,比較容易喘... : 想知道跳舞要不要收肚子呢? : 另一個問題,問女生吧... : 有氧衣的胸墊, : 要不要泡水呀? : 會不會不乾而發霉? : 還有啊,有單賣胸墊的嗎? : 因為衣服附的胸墊,感覺不太合... : 謝謝回答喔... : 昨天上台大的課, : 真的有累到,但也很舒服啦... --

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