作者vaughan0323 (握含先生離鈺杰)
看板Aerobics
標題[問題] 夜間運動該如何跟晚餐兼顧
時間Thu Mar 1 22:38:42 2007
※ [本文轉錄自 ask 看板]
作者: vaughan0323 (握含先生離鈺杰) 看板: ask
標題: [問題] 夜間運動該如何跟晚餐兼顧
時間: Thu Mar 1 22:29:28 2007
我知道可能會有鄉民會建議到別的版問
只是我感覺這似乎是個小問題
所以先來ask問看看
因為現在只有晚上有空
所以先吃一點再做?先做再吃?
吃飯之後不久就做運動太恐怖了
除了可能胃下垂之外
還可以感覺到胃裡的東西竄到食道來
整個噁心的感覺!
先做再吃?等到運動完之後都九點十點了
偏偏肚子餓的要命
吃過飯不久就要睡覺
大家知道會發生什麼事吧!
輕食?我對這個沒概念耶
希望有能飽又不會吃下太多熱量的菜單
也許還是要去別版問
不知道 大家給個建議吧
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 219.86.68.157
1F：推 ipessimistic:應該是先吃一些過一下子再去運動 03/01 22:30
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◆ From: 219.86.68.157
補充一下
這個運動就是有氧健身之類的
而那次吃完飯就去上飛輪
頭昏感覺好噁
※ 編輯: vaughan0323 來自: 219.86.68.157 (03/01 22:40)
2F：推 GODMODE:上完飛輪去吃麻辣鍋，真是一整個美好.... 03/01 22:44
3F：推 BOYISH:最好是一整個美好啦 哈哈 03/01 22:52
4F：推 GODMODE:我之前飛輪上完和Nike他們去吃麻辣鍋，吃完就覺得....... 03/01 22:58
5F：→ GODMODE:人生也不過爾爾啊 03/01 22:59
補充:
我大概六點下班 還要去駕訓做筆試模擬考
回到家大概七點 準備之後到健身工廠大概七點半
除了有氧以外我還會做重訓 所以至少花兩個小時
回家就快十點了 這時候如果吃麻辣鍋...
我想一個月之後不瘦反胖吧
※ 編輯: vaughan0323 來自: 219.86.68.157 (03/01 23:16)
6F：→ GODMODE:運動完喝一大杯無糖豆漿吧...運動時候可以吃巧克力 03/01 23:22
7F：推 beast:我上完後一小時真的都不敢吃耶...連Joey約我我都拒絕:~ 03/01 23:31
8F：推 GODMODE:去吃吧！重點是不要吃太多，淺嘗就好... 03/01 23:33
9F：推 shammy:那你就要先搞清楚你的目的是減肥還是歡娛.... 03/02 00:22
10F：推 CKStanley:什麼...........Joey約你.....小頭學姊不要太閃阿 03/03 00:36