作者vaughan0323 (握含先生离钰杰)
看板Aerobics
标题[问题] 夜间运动该如何跟晚餐兼顾
时间Thu Mar 1 22:38:42 2007
※ [本文转录自 ask 看板]
作者: vaughan0323 (握含先生离钰杰) 看板: ask
标题: [问题] 夜间运动该如何跟晚餐兼顾
时间: Thu Mar 1 22:29:28 2007
我知道可能会有乡民会建议到别的版问
只是我感觉这似乎是个小问题
所以先来ask问看看
因为现在只有晚上有空
所以先吃一点再做?先做再吃?
吃饭之後不久就做运动太恐怖了
除了可能胃下垂之外
还可以感觉到胃里的东西窜到食道来
整个恶心的感觉!
先做再吃?等到运动完之後都九点十点了
偏偏肚子饿的要命
吃过饭不久就要睡觉
大家知道会发生什麽事吧!
轻食?我对这个没概念耶
希望有能饱又不会吃下太多热量的菜单
也许还是要去别版问
不知道 大家给个建议吧
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 219.86.68.157
1F：推 ipessimistic:应该是先吃一些过一下子再去运动 03/01 22:30
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 219.86.68.157
补充一下
这个运动就是有氧健身之类的
而那次吃完饭就去上飞轮
头昏感觉好恶
※ 编辑: vaughan0323 来自: 219.86.68.157 (03/01 22:40)
2F：推 GODMODE:上完飞轮去吃麻辣锅，真是一整个美好.... 03/01 22:44
3F：推 BOYISH:最好是一整个美好啦 哈哈 03/01 22:52
4F：推 GODMODE:我之前飞轮上完和Nike他们去吃麻辣锅，吃完就觉得....... 03/01 22:58
5F：→ GODMODE:人生也不过尔尔啊 03/01 22:59
补充:
我大概六点下班 还要去驾训做笔试模拟考
回到家大概七点 准备之後到健身工厂大概七点半
除了有氧以外我还会做重训 所以至少花两个小时
回家就快十点了 这时候如果吃麻辣锅...
我想一个月之後不瘦反胖吧
※ 编辑: vaughan0323 来自: 219.86.68.157 (03/01 23:16)
6F：→ GODMODE:运动完喝一大杯无糖豆浆吧...运动时候可以吃巧克力 03/01 23:22
7F：推 beast:我上完後一小时真的都不敢吃耶...连Joey约我我都拒绝:~ 03/01 23:31
8F：推 GODMODE:去吃吧！重点是不要吃太多，浅尝就好... 03/01 23:33
9F：推 shammy:那你就要先搞清楚你的目的是减肥还是欢娱.... 03/02 00:22
10F：推 CKStanley:什麽...........Joey约你.....小头学姊不要太闪阿 03/03 00:36