作者shammy (橘子)
看板Aerobics
標題Re: 統領加州奇遇記
時間Sun Feb 25 20:52:55 2007
※ 引述《whoami2005 (.....)》之銘言：
: 而且女生只跳有氧根本不夠吧
: 我也看到一群跳肚皮舞有氧的女生
: 都是常客
: 可是肚子一圈還是很明顯
: 蝴蝶袖也是隱約可見
: 不做重訓又不練pump
: 我實在不知道那個線條是要怎麼練出來?
在下橘子我不做重訓又不練pump，
(PUMP的次數大概是1次/月)
不過蝴蝶袖這種東西我好像沒有。
噗，肚子那一圈之前勤上課的時候也是沒有啦，現在就...
重訓或是PUMP可以讓線條緊緻這絕對是沒錯的，
但晃來晃去的蝴蝶袖跟小腹上晃動的肥油，
要靠有氧才能消耗，
消耗掉脂肪再配上一點點的線條，
哇塞，那才真夠辣的啊!
好! 我要重拾PUMP生活!
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話說我的PUMP也是輕到不行 XD
以下是單邊：
暖身: 3.5Kg
大腿：3.5Kg
胸推：2.5Kg
背部：2.5Kg
三頭：2Kg
二頭：2.5Kg
我會努力的 :D
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█◣ ◥███◤ ◢█ ⊙←旁邊那顆是檸檬←⊙
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.117.107.101
1F：推 GODMODE:咳..咳...有人沒蝴蝶袖，又是高挑正妹，這世界還有公理嗎ꄠ 02/25 21:44
2F：推 bandan3388:那一般女生pump的重量是多少阿...? 02/25 21:54
3F：→ bandan3388:我對pump很嚮往卻始終心存恐懼阿......... 02/25 21:55
4F：推 TAHR:把她載到公海上吧....... 02/25 21:55
5F：→ weihao:聽說最近橘子的體脂肪默默的上升中 XD 02/25 21:58
6F：推 OracleRoot:而且聽說還是進行式喔 噗 02/25 22:01
7F：推 berryhead:樓上這些人擺明就是看好戲的心態~~ 02/25 22:50
8F：推 shammy:3388找G大伸出援手吧 :D 02/25 23:35
9F：推 shammy:說到體脂肪，與其老是想著減少它，不如試著欣賞它...XD 02/25 23:39
10F：推 yahuichang:3388星期六就連著上PUMP呀...也是你最愛的EJ ^^ 02/25 23:42
11F：→ GODMODE:禮拜六？我可以從中午飛輪課一直待到晚上..可以幫大家佔位 02/25 23:45
12F：→ GODMODE:找我沒用啊！我不上Combat的.不過只要確定歌名以後就可以 02/25 23:45
13F：→ GODMODE:來找我.... 02/25 23:47
14F：→ Nobi:好羨慕橘子的體型唷 Q_Q 02/26 00:33
15F：推 Nobi:我的掰掰肉是萬年屹立不搖的 XD 只能變小 02/26 00:35
16F：推 yahuichang:G大找你是指PUMP啦.. 02/26 12:43
17F：推 GODMODE:看吧！我果然生病到語無倫次....... 02/26 13:18
18F：推 bandan3388:羞................................ 02/26 22:01