作者zate (寧靜的世界)
看板Aerobics
標題[心得] 伊士邦combat step心得
時間Fri Feb 23 14:38:05 2007
話說過年天天大魚大肉，讓我整個人都快腫起來了。
只好跟阿之、米苔目成立自救會，一早到伊士邦去好
好消脂一下。
這伊士邦還真是個特別的地方，休息區是大的不得了
，居然比健身器材區還大。不過這種人較少的教室運
動起來就是比較自在，不用跟其他人擠在一起。盥洗
區也不錯，不過冷池跟熱池中間還隔一個溫池似乎怪
怪的吧！盥洗完的毛巾還有洗衣籃可以拿出來，真是
貼心的設計。伊士邦比我想像中還要好的多啊～～
說說新的combat吧！這次的確是較為不激烈，整個動
作相較之下靜態的多，不過空中側踢跟跳踢的組合還
是苦手啊！果然幾個月沒跳整個人都虛掉了。
今日最大的成就感來自於step，step的狂轉圈對我來
說一直有障礙，這堂跳的雖然很多是基本步，但又變
化出許多趣味的動作，讓step新手也能順利的跟完整
堂課。第九首（是嗎）跑步+拉丁味的chichi真是好玩
了。我終於了解為何橘子、芋頭、草莓為何這麼愛跳
step了，真是太有趣了。
這次去伊士邦讓我找回了對有氧的熱情跟成就感，認
真的考慮要再去繳錢重新加入會員，有氧這種東西果
然一跳就無法忘懷啊！
PS：消脂自救團明早活動項目：戶外有氧
有興趣的人請恰阿之或我^_^
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這是我的BLOG 有空來逛逛吧！
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◆ From: 203.73.139.92
※ 編輯: zate 來自: 203.73.139.92 (02/23 14:39)
1F：推 berryhead:第九首? 那應該是bodystep吧... 話說我跳BS真想自己加轉 02/23 15:21
2F：推 berryhead:圈.... 02/23 15:22
3F：推 toshiyuki:其實我也有點想家,尤其是turn-step的時候 02/23 15:27
4F：推 CKStanley:重新加入會員? 你活力取消囉? 02/23 15:28
5F：推 OracleRoot:我覺得中間的溫池還是很冷 冷池更是一整個冰阿 Orz 02/23 15:45
6F：推 zate:就暫停啦～米苔目體質偏陰寒歐～這麼怕冷 02/23 20:46
7F：推 OracleRoot:第9首 我從鏡子看 你跟阿之跳的蠻好看的 02/23 22:45
8F：→ OracleRoot:每次chichi我都直接放棄 扭的太醜了 = = 02/23 22:45
9F：推 GODMODE:請問為何turn-Step的時候會想家？？一整個不明白啊 02/24 02:02
10F：推 TAHR:我想他是說turn-step想"加"轉圈...... 02/24 02:38
11F：→ TAHR:但是什麼叫做"chichi" 我也是一整個不明白啊 02/24 02:39
12F：推 hubbell:照上下文意應該是chia-chia吧... 02/24 08:04
13F：推 toshiyuki:是加,是恰恰 是我跟Za錯字了,因為第九首歌我聽過 02/24 10:21
14F：→ toshiyuki:所以看過一次老師動作就可以猜到什麼點要換 02/24 10:22
15F：推 shammy:應該是CHACHA吧 XD 02/24 13:04
16F：推 zate:哈...chichi～手殘沒藥醫 02/24 14:09