作者zate (宁静的世界)
看板Aerobics
标题[心得] 伊士邦combat step心得
时间Fri Feb 23 14:38:05 2007
话说过年天天大鱼大肉,让我整个人都快肿起来了。
只好跟阿之、米苔目成立自救会,一早到伊士邦去好
好消脂一下。
这伊士邦还真是个特别的地方,休息区是大的不得了
,居然比健身器材区还大。不过这种人较少的教室运
动起来就是比较自在,不用跟其他人挤在一起。盥洗
区也不错,不过冷池跟热池中间还隔一个温池似乎怪
怪的吧!盥洗完的毛巾还有洗衣篮可以拿出来,真是
贴心的设计。伊士邦比我想像中还要好的多啊~~
说说新的combat吧!这次的确是较为不激烈,整个动
作相较之下静态的多,不过空中侧踢跟跳踢的组合还
是苦手啊!果然几个月没跳整个人都虚掉了。
今日最大的成就感来自於step,step的狂转圈对我来
说一直有障碍,这堂跳的虽然很多是基本步,但又变
化出许多趣味的动作,让step新手也能顺利的跟完整
堂课。第九首(是吗)跑步+拉丁味的chichi真是好玩
了。我终於了解为何橘子、芋头、草莓为何这麽爱跳
step了,真是太有趣了。
这次去伊士邦让我找回了对有氧的热情跟成就感,认
真的考虑要再去缴钱重新加入会员,有氧这种东西果
然一跳就无法忘怀啊!
PS:消脂自救团明早活动项目:户外有氧
有兴趣的人请恰阿之或我^_^
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这是我的BLOG 有空来逛逛吧!
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◆ From: 203.73.139.92
※ 编辑: zate 来自: 203.73.139.92 (02/23 14:39)
1F:推 berryhead:第九首? 那应该是bodystep吧... 话说我跳BS真想自己加转 02/23 15:21
2F:推 berryhead:圈.... 02/23 15:22
3F:推 toshiyuki:其实我也有点想家,尤其是turn-step的时候 02/23 15:27
4F:推 CKStanley:重新加入会员? 你活力取消罗? 02/23 15:28
5F:推 OracleRoot:我觉得中间的温池还是很冷 冷池更是一整个冰阿 Orz 02/23 15:45
6F:推 zate:就暂停啦~米苔目体质偏阴寒欧~这麽怕冷 02/23 20:46
7F:推 OracleRoot:第9首 我从镜子看 你跟阿之跳的蛮好看的 02/23 22:45
8F:→ OracleRoot:每次chichi我都直接放弃 扭的太丑了 = = 02/23 22:45
9F:推 GODMODE:请问为何turn-Step的时候会想家??一整个不明白啊 02/24 02:02
10F:推 TAHR:我想他是说turn-step想"加"转圈...... 02/24 02:38
11F:→ TAHR:但是什麽叫做"chichi" 我也是一整个不明白啊 02/24 02:39
12F:推 hubbell:照上下文意应该是chia-chia吧... 02/24 08:04
13F:推 toshiyuki:是加,是恰恰 是我跟Za错字了,因为第九首歌我听过 02/24 10:21
14F:→ toshiyuki:所以看过一次老师动作就可以猜到什麽点要换 02/24 10:22
15F:推 shammy:应该是CHACHA吧 XD 02/24 13:04
16F:推 zate:哈...chichi~手残没药医 02/24 14:09