作者zate (宁静的世界)
看板Aerobics
标题[心得] 伊士邦combat step心得
时间Fri Feb 23 14:38:05 2007
话说过年天天大鱼大肉，让我整个人都快肿起来了。
只好跟阿之、米苔目成立自救会，一早到伊士邦去好
好消脂一下。
这伊士邦还真是个特别的地方，休息区是大的不得了
，居然比健身器材区还大。不过这种人较少的教室运
动起来就是比较自在，不用跟其他人挤在一起。盥洗
区也不错，不过冷池跟热池中间还隔一个温池似乎怪
怪的吧！盥洗完的毛巾还有洗衣篮可以拿出来，真是
贴心的设计。伊士邦比我想像中还要好的多啊～～
说说新的combat吧！这次的确是较为不激烈，整个动
作相较之下静态的多，不过空中侧踢跟跳踢的组合还
是苦手啊！果然几个月没跳整个人都虚掉了。
今日最大的成就感来自於step，step的狂转圈对我来
说一直有障碍，这堂跳的虽然很多是基本步，但又变
化出许多趣味的动作，让step新手也能顺利的跟完整
堂课。第九首（是吗）跑步+拉丁味的chichi真是好玩
了。我终於了解为何橘子、芋头、草莓为何这麽爱跳
step了，真是太有趣了。
这次去伊士邦让我找回了对有氧的热情跟成就感，认
真的考虑要再去缴钱重新加入会员，有氧这种东西果
然一跳就无法忘怀啊！
PS：消脂自救团明早活动项目：户外有氧
有兴趣的人请恰阿之或我^_^
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这是我的BLOG 有空来逛逛吧！
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◆ From: 203.73.139.92
※ 编辑: zate 来自: 203.73.139.92 (02/23 14:39)
1F：推 berryhead:第九首? 那应该是bodystep吧... 话说我跳BS真想自己加转 02/23 15:21
2F：推 berryhead:圈.... 02/23 15:22
3F：推 toshiyuki:其实我也有点想家,尤其是turn-step的时候 02/23 15:27
4F：推 CKStanley:重新加入会员? 你活力取消罗? 02/23 15:28
5F：推 OracleRoot:我觉得中间的温池还是很冷 冷池更是一整个冰阿 Orz 02/23 15:45
6F：推 zate:就暂停啦～米苔目体质偏阴寒欧～这麽怕冷 02/23 20:46
7F：推 OracleRoot:第9首 我从镜子看 你跟阿之跳的蛮好看的 02/23 22:45
8F：→ OracleRoot:每次chichi我都直接放弃 扭的太丑了 = = 02/23 22:45
9F：推 GODMODE:请问为何turn-Step的时候会想家？？一整个不明白啊 02/24 02:02
10F：推 TAHR:我想他是说turn-step想"加"转圈...... 02/24 02:38
11F：→ TAHR:但是什麽叫做"chichi" 我也是一整个不明白啊 02/24 02:39
12F：推 hubbell:照上下文意应该是chia-chia吧... 02/24 08:04
13F：推 toshiyuki:是加,是恰恰 是我跟Za错字了,因为第九首歌我听过 02/24 10:21
14F：→ toshiyuki:所以看过一次老师动作就可以猜到什麽点要换 02/24 10:22
15F：推 shammy:应该是CHACHA吧 XD 02/24 13:04
16F：推 zate:哈...chichi～手残没药医 02/24 14:09