作者beautyfish (天使光 )
看板Aerobics
標題[問題] 請問台中加州有推荐的有氧老師嘛?
時間Tue Jan 16 13:02:08 2007
我是這麼禮拜剛加入加州的新會員
以前沒上過健身房的經驗
對有氧的課程很有興趣^^
但是課程表五花繚亂
我想我大概必須從基礎的課程上起
請問板上有沒有比較推薦哪位老師上的課呢?
謝謝^^
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在大海中泅泳的魚
你會不會也想要像飛鳥一樣翱翔
還是心甘情願的待在你的 水藍色天堂
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.59.159.119
1F：推 shammy:草莓聽到請回答... 01/16 13:59
2F：推 berryhead:我有氧大多是在台北才上的耶 01/16 15:29
3F：推 berryhead:階梯我推薦Louis，hiphop是A-ken，Eva的拉丁不錯~~ 01/16 15:30
4F：推 berryhead:Eaton是台中加州的明星老師，應該也有他的實力在... 01/16 15:30
5F：推 berryhead:突然發現我推薦的好像不"基礎" 01/16 15:32
6F：推 sanrio302:我會建議先上初級的HI-LO，HI-LO會先教一下基礎的術語 01/16 15:39
7F：→ sanrio302:HI-LO會，再去上其他的課程會比較好跟上，或是來上不 01/16 15:41
8F：→ sanrio302:需要動腦的飛輪，努力踩就可以了，但是肯定滿身汗 01/16 15:43
9F：→ sanrio302:那combat和pump也是要上的，但是請注意你的姿勢 01/16 15:43
10F：→ sanrio302:總之，每個課都可以玩玩看，還有運動前後的伸展和熱身 01/16 15:44
11F：→ sanrio302:都很重要哦 01/16 15:45
12F：推 feiyen:Ivy的強力階梯很簡單，強度也很夠，蠻推的 01/16 16:09
13F：→ fb:Nicole的Combat;Van& Tiffany的Spinning都很不錯 01/16 18:22
14F：→ fb:Nicole一開始會先講一下動作，後二飛輪課強度較高可自行調整븠 01/16 18:24
15F：推 shammy:fb看起來也是練家子喔 XD 01/16 18:35
16F：→ fb:飛輪初學者最好一開始先跟教練講請他指導調整座位，Rita老師人 01/16 18:36
17F：→ fb:很好，不過現在不知還有沒有繼續教... 01/16 18:37
18F：推 fb:另外MEG週二晚的燃脂塑身也不錯，這個就蠻適合初學者的我覺得 01/16 18:41
19F：推 shammy:不如來個自介讓大家認識你吧 :D 01/16 18:45
20F：→ fb:哈哈有空再來自介囉，實在不知道打什麼好，噗噗 01/16 18:45
21F：推 shammy:嘿嘿，有格式有格式~~~ 01/16 18:51
22F：推 BOYISH:記得要加上橘子是正妹 01/17 16:24
23F：推 shammy:好久沒聽到這句話了..(淚) 01/18 12:58
24F：推 weislet:我覺得body系列的都可以跟跟看阿~bodyjam也蠻好上手的... 01/20 11:57
25F：→ weislet:如果你想上balance 我推薦Megan的課 01/20 12:01
26F：→ weislet:hiphop的話Laurance的課人都很多,也教得比較快 01/20 12:03
27F：→ weislet:如果想上飛輪的話,可以先選女老師的課體驗一下... 01/20 12:04
28F：→ weislet:我覺得男老師要求的比較偏重量...阻力比較多一點 01/20 12:05
29F：→ weislet:推荐你可以去上 Sunny的飛輪...入門應該適合 XD 01/20 12:06