作者gypiq (gypigq)
看板Aerobics
標題[問題] 請問基礎代謝率...?
時間Wed Jan 10 17:55:59 2007
大家好:
打擾了,在下有問題想請教一下:
我剛買了一隻心跳表,戴著它上課,運動,做自己的事,
一整天下來,顯示消耗1300卡,假如心跳表的數值正確的話,
扣除掉基礎代謝率1200卡的話,
那我今天活動一整天只消耗了100卡嗎?
還是要加上基礎代謝率1200卡,今天實際消耗的熱量為
1200+1300=2500 ?
知道的人可以回答一下嗎
謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.61.238.228
1F：→ GODMODE:你一直執著在這樣的數字意義不大....況且每個人基礎代謝率 01/10 20:32
2F：→ GODMODE:不同，這樣算是很怪的，且你要加上你所吸收進去的熱量 01/10 20:32
3F：→ GODMODE:心跳表不是拿來看消耗多少熱量，而是你在一定時間、強度內 01/10 20:34
4F：→ GODMODE:，要維持一定的心跳，這樣的有氧才是最有效率的.... 01/10 20:34