作者gypiq (gypigq)
看板Aerobics
标题[问题] 请问基础代谢率...?
时间Wed Jan 10 17:55:59 2007
大家好:
打扰了,在下有问题想请教一下:
我刚买了一只心跳表,戴着它上课,运动,做自己的事,
一整天下来,显示消耗1300卡,假如心跳表的数值正确的话,
扣除掉基础代谢率1200卡的话,
那我今天活动一整天只消耗了100卡吗?
还是要加上基础代谢率1200卡,今天实际消耗的热量为
1200+1300=2500 ?
知道的人可以回答一下吗
谢谢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.61.238.228
1F：→ GODMODE:你一直执着在这样的数字意义不大....况且每个人基础代谢率 01/10 20:32
2F：→ GODMODE:不同，这样算是很怪的，且你要加上你所吸收进去的热量 01/10 20:32
3F：→ GODMODE:心跳表不是拿来看消耗多少热量，而是你在一定时间、强度内 01/10 20:34
4F：→ GODMODE:，要维持一定的心跳，这样的有氧才是最有效率的.... 01/10 20:34