※ 引述《weihao (風中的浩浩)》之銘言： : 今天又去跳了一次階梯 : 不過我被網路的課表給騙了 : 我看加州統領這邊的網路課表中文是寫階梯有氧動作入門 : 等我去了之後才發現是花式階梯入門 : 結果當然是相當的慘,轉來轉去跳來跳去,我完全跟不上阿 Orz : 網路課表寫的是"階梯有氧入門課程(B)"跟"階梯有氧動作入門課程(I)" : 一時沒注意就上錯課程了 : 最後我就是提前離開了,跳了40分就趕快繞跑了,完全跟不上阿 : 不過還好當時不只有我一個新手,另一個新手跳30分就先繞跑了 XD 距離第一次跳階梯到現在已經快2個月了 在上次慘痛的經驗,完全跟不上之後 這段時間內我就跳過蠻多次的階梯入門,目前我是覺得入門還蠻簡單的 所以今天就想,要去跨年前下午有時間在去挑戰一下花式階梯入門好了 看能不能跳的順一點,結果今天一樣是慘敗 ~_~ 因為一開始Sophie就說先拿4個板子,害我聽到馬上傻眼 囧rz 後來熱身做完,又多追加一個板子,變成5個板子..... 一開始的舞步,已經跟不太上了,不過有比上次進步拉 後來開始繞板子就更跟不上了 最後的3種舞步混合繞5個板子,就差不多完全跟不上了,忘東忘西的 ~_~ 看來階梯入門我還是在去多上幾次好了~~~ 今天Sophie還延長上課時間,多上了半小時的拉筋,還有其他部位的加強,很不錯勒 另外今天的Combat果然是在5點才開始 大概有20~30幾個人還沒4點半來去了,被印錯的課表誤導 XD -- █ █ ▇█▇ █◣█ █▄◣ ◢◤◥ █▄█ ▇█▇ █▄█ ▇█▇ ◤█◥ █◢◣█ █ █◥█ █ █ ◥★◣ █▄█ █ █▄█ █ █ ◥◤◥◤ ▁█▁ █ █ █▄◤ ◣◢◤ █ ▁█▁ █◥◣ ▁█▁ █ http://blog.yam.com/weihaotsai --

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