※ 引述《weihao (风中的浩浩)》之铭言： : 今天又去跳了一次阶梯 : 不过我被网路的课表给骗了 : 我看加州统领这边的网路课表中文是写阶梯有氧动作入门 : 等我去了之後才发现是花式阶梯入门 : 结果当然是相当的惨,转来转去跳来跳去,我完全跟不上阿 Orz : 网路课表写的是"阶梯有氧入门课程(B)"跟"阶梯有氧动作入门课程(I)" : 一时没注意就上错课程了 : 最後我就是提前离开了,跳了40分就赶快绕跑了,完全跟不上阿 : 不过还好当时不只有我一个新手,另一个新手跳30分就先绕跑了 XD 距离第一次跳阶梯到现在已经快2个月了 在上次惨痛的经验,完全跟不上之後 这段时间内我就跳过蛮多次的阶梯入门,目前我是觉得入门还蛮简单的 所以今天就想,要去跨年前下午有时间在去挑战一下花式阶梯入门好了 看能不能跳的顺一点,结果今天一样是惨败 ~_~ 因为一开始Sophie就说先拿4个板子,害我听到马上傻眼 囧rz 後来热身做完,又多追加一个板子,变成5个板子..... 一开始的舞步,已经跟不太上了,不过有比上次进步拉 後来开始绕板子就更跟不上了 最後的3种舞步混合绕5个板子,就差不多完全跟不上了,忘东忘西的 ~_~ 看来阶梯入门我还是在去多上几次好了~~~ 今天Sophie还延长上课时间,多上了半小时的拉筋,还有其他部位的加强,很不错勒 另外今天的Combat果然是在5点才开始 大概有20~30几个人还没4点半来去了,被印错的课表误导 XD -- █ █ ▇█▇ █◣█ █▄◣ ◢◤◥ █▄█ ▇█▇ █▄█ ▇█▇ ◤█◥ █◢◣█ █ █◥█ █ █ ◥★◣ █▄█ █ █▄█ █ █ ◥◤◥◤ ▁█▁ █ █ █▄◤ ◣◢◤ █ ▁█▁ █◥◣ ▁█▁ █ http://blog.yam.com/weihaotsai --

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