之前我有氧課程都是上Body Combat 2個星期前去上Body Combat時,因為提早到要搶位置 就看到前一堂課的階梯有氧,那時候就覺得好像很好玩,就有想要嘗試看看 於是今天在統領加州跳完4點的Body Combat之後就休息一下 跑去國父紀念館看舞之祭,這是免費的表演活動 明天還有一場,時間在下午4~8點,共有3個表演台 很多日本的舞蹈跟音樂表演,還有原住民的表演...等,還蠻不錯的 之後在6:30開始了我的第一堂階梯有氧入門課程拉 剛開始跳時還覺得不太難,因為都是基礎動作,看了一下就會了 不過跳到最後的倒數20分鐘時,前面3套的動作連著一起來 跳一跳之後就完全跟不上了 Orz 常常第二套動作的後面忘記,然後第三套的動作忘記前面 雖然老師都有提示,雖然有聽到但是常常都來不及反應 @@ 跳完之後我覺得真的還蠻好玩的,不過還是要多上幾次課來練習了 希望下次在去跳能進步一些 XD -- █ █ ▇█▇ █◣█ █▄◣ ◢◤◥ █▄█ ▇█▇ █▄█ ▇█▇ ◤█◥ █◢◣█ █ █◥█ █ █ ◥★◣ █▄█ █ █▄█ █ █ ◥◤◥◤ ▁█▁ █ █ █▄◤ ◣◢◤ █ ▁█▁ █◥◣ ▁█▁ █ http://blog.yam.com/weihaotsai --

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