之前我有氧课程都是上Body Combat 2个星期前去上Body Combat时,因为提早到要抢位置 就看到前一堂课的阶梯有氧,那时候就觉得好像很好玩,就有想要尝试看看 於是今天在统领加州跳完4点的Body Combat之後就休息一下 跑去国父纪念馆看舞之祭,这是免费的表演活动 明天还有一场,时间在下午4~8点,共有3个表演台 很多日本的舞蹈跟音乐表演,还有原住民的表演...等,还蛮不错的 之後在6:30开始了我的第一堂阶梯有氧入门课程拉 刚开始跳时还觉得不太难,因为都是基础动作,看了一下就会了 不过跳到最後的倒数20分钟时,前面3套的动作连着一起来 跳一跳之後就完全跟不上了 Orz 常常第二套动作的後面忘记,然後第三套的动作忘记前面 虽然老师都有提示,虽然有听到但是常常都来不及反应 @@ 跳完之後我觉得真的还蛮好玩的,不过还是要多上几次课来练习了 希望下次在去跳能进步一些 XD -- █ █ ▇█▇ █◣█ █▄◣ ◢◤◥ █▄█ ▇█▇ █▄█ ▇█▇ ◤█◥ █◢◣█ █ █◥█ █ █ ◥★◣ █▄█ █ █▄█ █ █ ◥◤◥◤ ▁█▁ █ █ █▄◤ ◣◢◤ █ ▁█▁ █◥◣ ▁█▁ █ http://blog.yam.com/weihaotsai --

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