: : 最近這兩天，我左腳腳底板的前側，和內側（足弓的地方）會痛， : : 足弓的地方一壓就很痛，可是右腳不會。 : : 想問問我這樣需不需要看醫生，還是這是正常現象，只要過幾天就好了， : : 如果需要看醫生的話，有沒有比較推薦的醫生呢？ : : 謝謝大家 : : : -- : 推 berryhead:跳有氧的時候腳掌應該不是緊繃的，應該要平踩在地面 10/05 07:16 : 推 berryhead:你這應該是肌肉酸痛，多休息幾天就可以也不一定要去看醫 10/05 07:17 : 推 berryhead:生，不過如果你硬撐去跳，可能會導致足弓塌陷，成為後天 10/05 07:17 : → berryhead:的扁平足... 10/05 07:18 : 推 shammy:聽起來也有可能是足底筋膜炎，持續痛的話可以看復健科醫生 10/05 08:36 謝謝b版友的提醒 仔細回想一下 我發現我跳有氧的時候，腳掌似乎都是緊繃的。 可能是因為要跟上老師，所以肌肉一直處於緊張的狀態 而且我不知道是我重心不好還是怎樣， 有時轉圈或是做一些動作都會有快要跌倒的感覺， 這時腳指會用力彎曲，讓身體穩定下來。 還有可能就是我之前都沒在運動 ， 現在一運動是每天會連續跳2堂有氧課 所以腳才負荷不了。 我還有一個疑問是之前我在教室外聽到2個學員在對話 情況是老師正在教拉丁有氧 學員A：為什麼老師的腳跟都是抬起來的啊？ 學員B：因為拉丁的腳步是要走內八，屁股要抬高，再加上有轉圈的動作， 所以要用腳尖比較好跳。 請問學員B的說法是不是對的啊？ 謝謝大家 --

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