: : 最近这两天，我左脚脚底板的前侧，和内侧（足弓的地方）会痛， : : 足弓的地方一压就很痛，可是右脚不会。 : : 想问问我这样需不需要看医生，还是这是正常现象，只要过几天就好了， : : 如果需要看医生的话，有没有比较推荐的医生呢？ : : 谢谢大家 : : : -- : 推 berryhead:跳有氧的时候脚掌应该不是紧绷的，应该要平踩在地面 10/05 07:16 : 推 berryhead:你这应该是肌肉酸痛，多休息几天就可以也不一定要去看医 10/05 07:17 : 推 berryhead:生，不过如果你硬撑去跳，可能会导致足弓塌陷，成为後天 10/05 07:17 : → berryhead:的扁平足... 10/05 07:18 : 推 shammy:听起来也有可能是足底筋膜炎，持续痛的话可以看复健科医生 10/05 08:36 谢谢b版友的提醒 仔细回想一下 我发现我跳有氧的时候，脚掌似乎都是紧绷的。 可能是因为要跟上老师，所以肌肉一直处於紧张的状态 而且我不知道是我重心不好还是怎样， 有时转圈或是做一些动作都会有快要跌倒的感觉， 这时脚指会用力弯曲，让身体稳定下来。 还有可能就是我之前都没在运动 ， 现在一运动是每天会连续跳2堂有氧课 所以脚才负荷不了。 我还有一个疑问是之前我在教室外听到2个学员在对话 情况是老师正在教拉丁有氧 学员A：为什麽老师的脚跟都是抬起来的啊？ 学员B：因为拉丁的脚步是要走内八，屁股要抬高，再加上有转圈的动作， 所以要用脚尖比较好跳。 请问学员B的说法是不是对的啊？ 谢谢大家 --

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