作者SANYOII (與你共渡,最好的時光)
看板Aerobics
標題[心得] Fan-Sqad Step Moves
時間Thu Sep 28 15:25:45 2006
星期二Aran的 Step Moves 多了個主題 "Fan-Quad"
念起來 真的很像方塊XD
不過還是不知道他胡蘆裡賣的是什麼藥
開始上課的時候 老師要大家把Step擺成菱形
然後在暖身的時候 要大家把菱形的頂端那塊板子 換成直的擺
兩個人共用一塊板子跳XD
嗯 這是我進加州以來 第二次跳到兩個人共用一塊板的Step
第一次 是在當初剛愛上踏板時 上Banai的課時上到的
第二次 就是在星期二Aran的課
兩個人在一塊板子上 Leg Curl, Stomp, Basic
實在是有一種很奇妙的感覺XD
光這點 就已經讓一些同學傻在板上了
暖身的一組動作 其實不難 不過兩人共用一塊踏板 然後做不同的動作
困難度就增高了一些 :)
而且再加上做完一次以後 兩人的動作要交換 XD
這個呢 有的人也不懂Aran的意思 也是傻在那邊 :P
暖身的這組動作 還讓Aran以為說 光暖身 就要教一堂課了 哈哈
暖身完後 把本來擺直的板子還原
不過昨天Aran只教了一組動作 雖然這組動作在上個星期就有教過了
不過依然搞的許多人暈頭轉向
再加上 跳完這組動作之後 還要接暖身的動作
變成兩個人共用一塊板子
然後又接回來這組動作XD
很多人就後來被弄的很混亂 哈哈
果然Step加上方向以後 會是一個變化無窮的玩意
本來已經會的一組動作 可能在加上方向之後
自己變的錯亂起來
因為要跳的好 必須除了頭腦真要很清楚之外
對於方向要更清楚 :P
下星期繼續挑戰去~~ :)
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1F：→ berryhead:我怎麼記得是fan- quad(可惡 手邊沒有課表) 09/28 17:41
2F：推 shammy:好想上啊 Q_Q 正確答案是FAN-QUAD... 09/28 23:14
3F：推 shammy:這個階梯有身材限制嘛? XD 09/29 00:02
4F：推 SANYOII:兩個人能擠在一塊踏板上做基本步就可以了XD 09/29 01:04
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5F：推 hubbell:呃...為何感覺很像亞力黃雅芳的Style?? 09/29 08:11
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7F：推 platoplate:什麼事?? 要結婚去? 09/29 10:31
8F：推 TAHR:因為健康因素她要放掉週四的中級踏板......>< 09/29 13:00
9F：推 platoplate:噢噢 不要哭~ 至少不會永遠不見啊~ 往好處想:只是少一 09/29 13:18
10F：→ platoplate:只是少一節課而已啊... (往好處想的話) 09/29 13:19
11F：推 hubbell:喔耶，小中中要準備入主中和中級踏板了嗎XD 09/29 13:35
12F：→ hubbell:剛剛問過小中中了，他無意願接手中和的中級課程...>"< 09/29 16:41