作者banter (Banter)
看板Aerobics
標題[心得] 喝哈~Combat初試篇
時間Wed Sep 20 22:42:35 2006
[Sep 17]
之前開卡那天因為怕又是闖入個難關，所以在外面看了好一會並評估一番...
「嗯..看起來我這體育白癡的新手應該跟得上..」並有點小小懊悔沒有進去試試看，
不過人很懶~站前加州很遠，所以並沒有好好利用橘子妹幫忙辦的這張試用卡。
橘子正妹於數日前就問要不要週日跟上次同一時間進站前加州，
原先是要趕在橘子離開前來到，不過想一想近來有股悶悶的壓抑感，很想大聲吶喊~
立刻聯想到感覺可以很紓壓的Combat，所以立刻隨意收收打包打包提早出發前往!!
嘿嘿~因為新人首闖Combat教室，所以害羞地站偏後方，不過站得遠又有大柱阻擋，
有些動作真的看不太清楚..此時偷看一下附近比較有架勢跟熟練的人也是個方法~
(對的~橘子&Peko，你們是我的小老師啊)Combat跟之前跳過Billy Blank Taebo蠻像，
所以感覺也不算陌生，比起之前跳過的VCD來..Billy Blank感覺更不人道吧!!
(明明都快掛了~他還會一說two more times,或是快累死還說double speed
更可惡的是他都下來散步指點學員動作，有點偷懶之嫌..)
讓我比較撐不下去的是地板動作中有一些用手撐住身體，類似伏地挺身系列的動作，
咳~我瘦弱的手臂真的是沒辦法呀~欠缺鍛練啊~後面還有一些簡單的紓緩運動，
不過，說真的...步調還是很快，所以拉筋感覺還沒拉到就已經換邊了，
無法達到伸展拉筋的效果啦!!
可惜沒時間跑健身房，加入的話太不划算，不然一個禮拜去吼一吼跳一跳個兩堂，
應該是件很讚的事吧!!
ps.之前跳Billy Blank的VCD其實基礎的一些動作有講解很清楚，
例如出拳要怎樣用力比較不會傷到手、一面跳的時候也會提醒腹部要收緊、
側踢時要怎樣伸展用力等，如果家裡有點位置夠跳的話~
也算是個不能上健身房的好選擇吧!
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◆ From: 59.112.6.202
1F：推 shammy:banter正妹可是撐到最後咧 ^^b 通常COMBAT的伸展都不夠， 09/20 23:03
2F：推 shammy:一定要自己來一下的啦! 09/20 23:03
3F：推 banter:話說~我痠了兩天，真的是欠缺運動的人呀~ 09/20 23:11
4F：推 jofy:我可以做喔....可是會比別人慢一拍，哈哈 09/20 23:14
5F：推 banter:好想再去吼吼啊~發揮120%的殺~~~氣!! 09/20 23:20
6F：推 jsbobo:昨天去的我也是到現在全身痠痛 希望只是肌肉疲乏 09/20 23:27
7F：推 banter:明天再做點小運動，泡泡熱水~幫助乳酸排除，很快就會好滴~~ 09/20 23:39
8F：推 banter:雖然打combat很好玩，可是流很多臭汗，超嫌棄自己呀~尤其還 09/21 01:02
9F：→ banter:想等別堂課時，真陷入一種不知道該不該先去洗一下的掙扎... 09/21 01:04
10F：→ TAHR:換一件衣服呢？ 09/21 10:03
11F：推 banter:那天沒帶那麼多件呀 >_< 短期內也沒有"以後"了... 09/21 11:56
12F：推 berryhead:banter有臭汗(筆記ing)... 我都是香汗耶~~(驕傲) 09/21 12:20
13F：推 banter:咳~草莓你的香汗有認證過嗎~哈哈 一定是你嗅覺有問題啦(指) 09/21 12:39
14F：→ BOYISH:一定要自己在做伸展唷，乖 09/21 13:29
15F：推 banter:好地~麻糬正妹~我知道了!不過短期內我不會打Combat啦 :) 09/21 14:42
16F：推 shammy:banter明明就不臭 (草莓聞汗貌) 09/21 15:59
17F：推 banter:嘖~不臭的話幹麻橘子咩不聞，還推草莓來呀~司馬橘正咩呀... 09/21 17:42
18F：推 shammy:不不不! 草莓聞汗的嘴臉才真是經典啊!! 09/21 22:05
19F：推 berryhead:這是只有天知地知你知我知芋頭知阿~~~ 09/21 22:07
20F：推 banter:雖說天知地知橘知芋知草莓知~不過有人有模仿了一下，只是不 09/21 22:57
21F：→ banter:知道跟原版相差多少(或是被誇大多少)就是囉~hoooo~hooo~ 09/21 22:58
22F：推 berryhead:沒有人可以模仿到草苺的精髓... 09/21 22:59
23F：推 shammy:那個恐怖的嘴臉，嘖嘖，還是要看草莓表演... 09/21 23:02
24F：推 banter:橘子...你確定你沒有比草莓更恐怖嗎 :O 09/21 23:17
25F：推 berryhead:啥恐怖~~ 草莓是"傳神".... 09/22 07:04
26F：推 sanrio302:好想看草莓聞臭汗的表情哦 09/22 10:17