作者banter (Banter)
看板Aerobics
标题[心得] 喝哈~Combat初试篇
时间Wed Sep 20 22:42:35 2006
[Sep 17]
之前开卡那天因为怕又是闯入个难关，所以在外面看了好一会并评估一番...
「嗯..看起来我这体育白痴的新手应该跟得上..」并有点小小懊悔没有进去试试看，
不过人很懒~站前加州很远，所以并没有好好利用橘子妹帮忙办的这张试用卡。
橘子正妹於数日前就问要不要周日跟上次同一时间进站前加州，
原先是要赶在橘子离开前来到，不过想一想近来有股闷闷的压抑感，很想大声呐喊~
立刻联想到感觉可以很纾压的Combat，所以立刻随意收收打包打包提早出发前往!!
嘿嘿~因为新人首闯Combat教室，所以害羞地站偏後方，不过站得远又有大柱阻挡，
有些动作真的看不太清楚..此时偷看一下附近比较有架势跟熟练的人也是个方法~
(对的~橘子&Peko，你们是我的小老师啊)Combat跟之前跳过Billy Blank Taebo蛮像，
所以感觉也不算陌生，比起之前跳过的VCD来..Billy Blank感觉更不人道吧!!
(明明都快挂了~他还会一说two more times,或是快累死还说double speed
更可恶的是他都下来散步指点学员动作，有点偷懒之嫌..)
让我比较撑不下去的是地板动作中有一些用手撑住身体，类似伏地挺身系列的动作，
咳~我瘦弱的手臂真的是没办法呀~欠缺锻练啊~後面还有一些简单的纾缓运动，
不过，说真的...步调还是很快，所以拉筋感觉还没拉到就已经换边了，
无法达到伸展拉筋的效果啦!!
可惜没时间跑健身房，加入的话太不划算，不然一个礼拜去吼一吼跳一跳个两堂，
应该是件很赞的事吧!!
ps.之前跳Billy Blank的VCD其实基础的一些动作有讲解很清楚，
例如出拳要怎样用力比较不会伤到手、一面跳的时候也会提醒腹部要收紧、
侧踢时要怎样伸展用力等，如果家里有点位置够跳的话~
也算是个不能上健身房的好选择吧!
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◆ From: 59.112.6.202
1F：推 shammy:banter正妹可是撑到最後咧 ^^b 通常COMBAT的伸展都不够， 09/20 23:03
2F：推 shammy:一定要自己来一下的啦! 09/20 23:03
3F：推 banter:话说~我酸了两天，真的是欠缺运动的人呀~ 09/20 23:11
4F：推 jofy:我可以做喔....可是会比别人慢一拍，哈哈 09/20 23:14
5F：推 banter:好想再去吼吼啊~发挥120%的杀~~~气!! 09/20 23:20
6F：推 jsbobo:昨天去的我也是到现在全身酸痛 希望只是肌肉疲乏 09/20 23:27
7F：推 banter:明天再做点小运动，泡泡热水~帮助乳酸排除，很快就会好滴~~ 09/20 23:39
8F：推 banter:虽然打combat很好玩，可是流很多臭汗，超嫌弃自己呀~尤其还 09/21 01:02
9F：→ banter:想等别堂课时，真陷入一种不知道该不该先去洗一下的挣扎... 09/21 01:04
10F：→ TAHR:换一件衣服呢？ 09/21 10:03
11F：推 banter:那天没带那麽多件呀 >_< 短期内也没有"以後"了... 09/21 11:56
12F：推 berryhead:banter有臭汗(笔记ing)... 我都是香汗耶~~(骄傲) 09/21 12:20
13F：推 banter:咳~草莓你的香汗有认证过吗~哈哈 一定是你嗅觉有问题啦(指) 09/21 12:39
14F：→ BOYISH:一定要自己在做伸展唷，乖 09/21 13:29
15F：推 banter:好地~麻糬正妹~我知道了!不过短期内我不会打Combat啦 :) 09/21 14:42
16F：推 shammy:banter明明就不臭 (草莓闻汗貌) 09/21 15:59
17F：推 banter:啧~不臭的话干麻橘子咩不闻，还推草莓来呀~司马橘正咩呀... 09/21 17:42
18F：推 shammy:不不不! 草莓闻汗的嘴脸才真是经典啊!! 09/21 22:05
19F：推 berryhead:这是只有天知地知你知我知芋头知阿~~~ 09/21 22:07
20F：推 banter:虽说天知地知橘知芋知草莓知~不过有人有模仿了一下，只是不 09/21 22:57
21F：→ banter:知道跟原版相差多少(或是被夸大多少)就是罗~hoooo~hooo~ 09/21 22:58
22F：推 berryhead:没有人可以模仿到草苺的精髓... 09/21 22:59
23F：推 shammy:那个恐怖的嘴脸，啧啧，还是要看草莓表演... 09/21 23:02
24F：推 banter:橘子...你确定你没有比草莓更恐怖吗 :O 09/21 23:17
25F：推 berryhead:啥恐怖~~ 草莓是"传神".... 09/22 07:04
26F：推 sanrio302:好想看草莓闻臭汗的表情哦 09/22 10:17