作者Xvictory (Never Give Up !)
看板Aerobics
標題[推荐] 台北 Burn Fun --- Frankie
時間Sat Sep 16 00:27:50 2006
推荐老師: Frankie
所在地區: 台北奔放
時間: 星期二 18:30 ~ 19:30
課程: Step Aerobics
人數: 7 分滿
推荐原因:
1. 老師的動作很有挑戰性......
我每次上課都心驚膽跳 ~~
因為有很多在踏板上大幅度的轉圈或跳躍 ~
實在很刺激~ 但也很怕摔下來~
2. 一堂課會有約 10 分鐘的肌力 ~
內容是仰臥起坐 + 重訓(拿摃把)
老師的意思是, 我們都只跳有氧而沒有顧到重訓,
所以有強迫我們重訓的用意~
(我個人是希望多跳一些啦~)
3. 動作大家不熟的話, 她會分解的很清楚,
甚至到你/妳面前跳~
4. 老師的動作有個奇怪的地方,
一般我們的動作是左右各一次跳, 而且是在同方向,
但我不知道老師是不是故意這樣編的,
拆開後, 右邊跳完換左邊時會變成在對面跳, 也就是換方向了~
天啊...... 很大的挑戰~ 更難適應~
其他注意事項: 老師很兇, 個性很直,
她可能會對你/妳大小聲,
有些會員不喜歡她這樣兇,
但我知道老師其實是面惡心善~
所以我也習慣了~
趁亂告白: 老師可以偶爾溫柔點啦 ~
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榴槤絕對是 TinTin 的!!! (堅定) http://xvictory.blogspot.com/
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◆ From: 218.166.62.106
※ 編輯: Xvictory 來自: 218.166.62.106 (09/16 00:50)
1F：推 berryhead:跑到對面的動作在中高級課很常出現.. 通常是單組左右就ꔠ 09/16 07:33
2F：→ berryhead:可以跑到對面再跑回來，所以拆開就有一半都在對面 09/16 07:34
3F：推 shammy:還是老話一句，動作記熟，有信心就不會跳錯了 XD 09/16 08:34
4F：推 Xvictory: 嗯 ... 同意 ~~ "動作記熟"!!!! 09/16 11:42