作者Xvictory (Never Give Up !)
看板Aerobics
标题[推荐] 台北 Burn Fun --- Frankie
时间Sat Sep 16 00:27:50 2006
推荐老师: Frankie
所在地区: 台北奔放
时间: 星期二 18:30 ~ 19:30
课程: Step Aerobics
人数: 7 分满
推荐原因:
1. 老师的动作很有挑战性......
我每次上课都心惊胆跳 ~~
因为有很多在踏板上大幅度的转圈或跳跃 ~
实在很刺激~ 但也很怕摔下来~
2. 一堂课会有约 10 分钟的肌力 ~
内容是仰卧起坐 + 重训(拿摃把)
老师的意思是, 我们都只跳有氧而没有顾到重训,
所以有强迫我们重训的用意~
(我个人是希望多跳一些啦~)
3. 动作大家不熟的话, 她会分解的很清楚,
甚至到你/你面前跳~
4. 老师的动作有个奇怪的地方,
一般我们的动作是左右各一次跳, 而且是在同方向,
但我不知道老师是不是故意这样编的,
拆开後, 右边跳完换左边时会变成在对面跳, 也就是换方向了~
天啊...... 很大的挑战~ 更难适应~
其他注意事项: 老师很凶, 个性很直,
她可能会对你/你大小声,
有些会员不喜欢她这样凶,
但我知道老师其实是面恶心善~
所以我也习惯了~
趁乱告白: 老师可以偶尔温柔点啦 ~
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榴槤绝对是 TinTin 的!!! (坚定) http://xvictory.blogspot.com/
● / ║ ║ ║ ║ 谢谢大家的支持~
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橘 ● / ● / ●/ ● / ●
(害羞) ● 我什麽都没说哦~
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莓 <Ban <
芋 <
草 /
Tin\ <
榴╮
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◆ From: 218.166.62.106
※ 编辑: Xvictory 来自: 218.166.62.106 (09/16 00:50)
1F：推 berryhead:跑到对面的动作在中高级课很常出现.. 通常是单组左右就ꔠ 09/16 07:33
2F：→ berryhead:可以跑到对面再跑回来，所以拆开就有一半都在对面 09/16 07:34
3F：推 shammy:还是老话一句，动作记熟，有信心就不会跳错了 XD 09/16 08:34
4F：推 Xvictory: 嗯 ... 同意 ~~ "动作记熟"!!!! 09/16 11:42