※ 引述《KevinTzeng (小中中老師~)》之銘言： : 如題 : 跳有氧很有趣 但是 身體也要顧捏 : 各位帥哥美女不是有氧老師 所以不要跟有氧老師一樣拼命啦 : 小中中以前也覺得 自己年輕貌美 : 一天可以跳六堂有氧 : 直到最近 跳到身體出問題了 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 對不起, 我那裡漏掉了嗎? 小中中那裡受傷 ? : 才發現 阿阿阿 跳太多會出人命的 : 所以 小中中要慎重的提醒各位 : 一天兩堂是極限 再多 就是消耗你的運動生命 : 而且一個星期一定要有2天讓自己完全 不要 踏進有氧教室 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 唉 .... 實在是做不到..... 中毒太深了..... 之前和阿之聊, 我們都認為應該要多去戶外走走, 不能老是天天待健身房, 記得我沒去健身房之前, 我每星期都會去游泳和戶外活動(大多是爬山), 因為運動很重要~ 後來去了健身房後, 迷上那裡的課程, 一年沒去爬山了 ..... 反而天天衝上課 ~ (記得我北部三尖只差三峽五寮尖還沒去...) : 飛輪教室也不可以 : 一週7-10堂課 就很足夠了 : 趕課的時候千萬小心 不準飆車 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 我每次都跟自己說 : 騎慢我大不了遲到, 或少上一次課當作警惕, 下次要提早 ~ 但如果為了趕課而騎快, 萬一出了什麼事, 可能就少上好幾堂 ~ 想到可能會少上好幾堂, 就不敢騎快了~ -- We Are Family!!! http://xvictory.blogspot.com/ ○ 〈●︿ ＜正＞ 激凸︿ ˋ○ˊ ● ○ ╲● ㄧ○︿ ╲○ ＿○ ＿● ○ ∥ ﹀ 軟 <榴\/Tin＞ 芋╮ Ban 言╮ 敗> Za> ＜草＞ ∥ 踏板 ∕﹨ ∥ ∥ ↓↓ √ ﹀ || ∕﹨ ∥ ∥ --

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