作者Xvictory (Never Give Up !)
看板Aerobics
標題[推荐] 台北 Burn Fun --- Frank
時間Sun Sep 3 21:06:38 2006
推荐老師: Frank (林嚴)
所在地區: 台北奔放
課程: Hi-Lo, Step, Yoga
人數: 7 分滿
推荐原因:
就 Hi-Lo & Step 而言
1. 是我在奔放看過動作最花的 ~ (第二名就是 Traddg)
或許音樂速度不快 , 但動作又多又花還是很可怕 ~~
喜歡他很花的動作 ~
就 Yoga 而言
1. 著重在 "肌力" 方面 , 算是 "Power Yoga" 吧 ?
老師會一直去幫同學修正姿勢 , 會在同學旁邊做動作 ,
讓同學看的清楚 ...
2. 動作很要求 , 都會停很久 ....... 過隱啊 ....
但也累死人了 ........
其他注意事項:
怕死怕累就不要進來 ~~~~~ 想進來要有必死的決心 !!!!
趁亂告白:
1. 老師看起來很瘦 , 但體力和肌力超強耶 .......
和 Aerobics 大大一樣 , 外形瘦但是戰鬥力不可小看 ......
這種人最可怕 ......
2. 可能老師真的教太難了吧 ?
因為太多人跟不上 , 久了老師都被迫把難度降低 .....
難度降低就比較沒意思了 ...... 可惜 ~
3. 其實我只有上過老師的 Yoga ,
Hi-Lo & Step 都是 N 個月前代課上過一次而已 ....
我很期待以我現在的情況還是會跟不上嗎 ?
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~~ 如何跨板 (How to Cross Step)~~ http://xvictory.blogspot.com/
＿ ＿
不就這樣 ? ＿○＿ Easy~
激凸 小意思 ~ 〈●︿
活潑 ﹃＿●
芋__
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╱ 踏板 ╲ 踏板 踏板踏板
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◆ From: 218.166.59.16
1F：推 shammy:榴槤的簽名檔也真是有氧板一絕啊!!! 09/03 21:52
2F：推 NTUAT:隱約中有看到我的另一個ID的樣子...XD 09/03 22:13
3F：推 Xvictory: 2F , 那是控制碼 ...... 09/03 22:15
4F：推 NTUAT:那應該會出現『NTUAT』才是呀XD~ 09/03 22:16
5F：推 Xvictory: ......................... 可惡 ............... 09/03 22:19
6F：推 shammy:榴槤是說aerobics "大大"的樣子很精瘦 XD (臭臭) 09/03 22:22
7F：推 Xvictory:橘子 "大大" 也很精瘦啊 !!! 09/03 22:37
8F：推 NTUAT:哈哈～水果家族內訌了 09/03 22:48
9F：推 shammy:上面這個米食家族的是在想什麼...我們水果都很精瘦啊~ 09/03 23:10
10F：推 shammy:而且還有水果香～～ 09/03 23:11
11F：推 berryhead:我突然想到芋頭..................... 09/03 23:11
12F：推 Xvictory: 推 "還有水果香～～" ~ 09/03 23:14
13F：推 Xvictory: 芋頭 .... 其實 .... 也很瘦啊 ..... (頭低低...) 09/03 23:15
14F：推 platoplate:芋頭是真的瘦啊 榴槤你幹嘛頭低低 09/03 23:19
15F：推 shammy:噗，小白你下週上來約芋頭就知道了 :D 09/04 16:39
16F：推 platoplate:芋頭變小熊啦? 09/04 23:32
17F：推 TAHR:變小熊就很合某人胃口了...... 09/04 23:35
18F：推 banter:我所看到的芋頭是瘦的啊... 09/05 00:20
19F：→ banter:應該沒看錯人吧 (??) 09/05 00:21
20F：推 berryhead:用看的不準阿... 麻煩請用手嘗試一下... 09/05 07:28