作者Xvictory (Never Give Up !)
看板Aerobics
标题[推荐] 台北 Burn Fun --- Frank
时间Sun Sep 3 21:06:38 2006
推荐老师: Frank (林严)
所在地区: 台北奔放
课程: Hi-Lo, Step, Yoga
人数: 7 分满
推荐原因:
就 Hi-Lo & Step 而言
1. 是我在奔放看过动作最花的 ~ (第二名就是 Traddg)
或许音乐速度不快 , 但动作又多又花还是很可怕 ~~
喜欢他很花的动作 ~
就 Yoga 而言
1. 着重在 "肌力" 方面 , 算是 "Power Yoga" 吧 ?
老师会一直去帮同学修正姿势 , 会在同学旁边做动作 ,
让同学看的清楚 ...
2. 动作很要求 , 都会停很久 ....... 过隐啊 ....
但也累死人了 ........
其他注意事项:
怕死怕累就不要进来 ~~~~~ 想进来要有必死的决心 !!!!
趁乱告白:
1. 老师看起来很瘦 , 但体力和肌力超强耶 .......
和 Aerobics 大大一样 , 外形瘦但是战斗力不可小看 ......
这种人最可怕 ......
2. 可能老师真的教太难了吧 ?
因为太多人跟不上 , 久了老师都被迫把难度降低 .....
难度降低就比较没意思了 ...... 可惜 ~
3. 其实我只有上过老师的 Yoga ,
Hi-Lo & Step 都是 N 个月前代课上过一次而已 ....
我很期待以我现在的情况还是会跟不上吗 ?
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~~ 如何跨板 (How to Cross Step)~~ http://xvictory.blogspot.com/
＿ ＿
不就这样 ? ＿○＿ Easy~
激凸 小意思 ~ 〈●︿
活泼 ﹃＿●
芋__
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╱ 踏板 ╲ 踏板 踏板踏板
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◆ From: 218.166.59.16
1F：推 shammy:榴槤的签名档也真是有氧板一绝啊!!! 09/03 21:52
2F：推 NTUAT:隐约中有看到我的另一个ID的样子...XD 09/03 22:13
3F：推 Xvictory: 2F , 那是控制码 ...... 09/03 22:15
4F：推 NTUAT:那应该会出现『NTUAT』才是呀XD~ 09/03 22:16
5F：推 Xvictory: ......................... 可恶 ............... 09/03 22:19
6F：推 shammy:榴槤是说aerobics "大大"的样子很精瘦 XD (臭臭) 09/03 22:22
7F：推 Xvictory:橘子 "大大" 也很精瘦啊 !!! 09/03 22:37
8F：推 NTUAT:哈哈～水果家族内讧了 09/03 22:48
9F：推 shammy:上面这个米食家族的是在想什麽...我们水果都很精瘦啊~ 09/03 23:10
10F：推 shammy:而且还有水果香～～ 09/03 23:11
11F：推 berryhead:我突然想到芋头..................... 09/03 23:11
12F：推 Xvictory: 推 "还有水果香～～" ~ 09/03 23:14
13F：推 Xvictory: 芋头 .... 其实 .... 也很瘦啊 ..... (头低低...) 09/03 23:15
14F：推 platoplate:芋头是真的瘦啊 榴槤你干嘛头低低 09/03 23:19
15F：推 shammy:噗，小白你下周上来约芋头就知道了 :D 09/04 16:39
16F：推 platoplate:芋头变小熊啦? 09/04 23:32
17F：推 TAHR:变小熊就很合某人胃口了...... 09/04 23:35
18F：推 banter:我所看到的芋头是瘦的啊... 09/05 00:20
19F：→ banter:应该没看错人吧 (??) 09/05 00:21
20F：推 berryhead:用看的不准阿... 麻烦请用手尝试一下... 09/05 07:28