作者TAHR (飯桶女孩)
看板Aerobics
標題[心得] 亞力黃雅芳老師的菱形四踏板...
時間Thu Aug 31 22:51:25 2006
話說一向強壯如牛的小草，昨晚跟今天吐得一塌糊塗，
頭痛、胃痛、全身痠痛到下午請假回家睡覺，更別說上小中中的公館一日遊了…
所幸睡過一陣之後恢復，又忍不住去上課，證明我是個健康壯碩的女孩…(吐！)
聽說上禮拜黃雅芳的三人菱形四踏板，老師教到快抓狂也只教了兩組，
這禮拜再接再厲，總算把三組run完，不過沒切對半…
以下是踏板擺法，第四塊要空下來，這是右腳起腳的方向變化：
╔════╗
║ 1 ║
╚════╝
↗ ↓
╔════╗ ↓ ╔════╗
║ 2 ║ ↓ ║ 4 ║
╚════╝ ╚════╝
↗
╔════╗
║ 3 ║
╚════╝
嚴格說起來動作很簡單，她的班底程度也都很不錯，
但是後面根本看不清楚，換方向一邊注意台上，一邊又要小心對撞…
反正大家亂成一團，不過畢竟第二週了，應該是好很多…
但是雅芳美女的臉一度還是Orz，有一種不知要怎麼教的無奈感…
另外，有人今天有上這堂課嗎？有沒有注意到這個助教…嗯…跳得很讚…
常在中山店看到他上陳安琪的課，長相是Teily跟Aran的綜合體，高大英挺…
阿現在是怎樣啦！不要找這麼帥的助教好不好！害我分心…厚… (牽拖)
唉…下禮拜可能又是上這種擺法吧！雖然我比較愛她以前的雙踏板…
但是誰叫她是黃雅芳呢！老師妳要怎樣我都依妳啦！
好像不怎麼專業的心得文…哈哈…(抓頭)
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◆ From: 59.121.158.36
1F：推 platoplate:而且有點像 撒嬌的文章.... 08/31 23:01
2F：推 shammy:根本是在表達愛意的文章嘛。 (情敵出現了) (殺氣) 08/31 23:03
3F：推 platoplate:你也喜歡雅芳? 那我們不就是四角戀愛? 08/31 23:05
4F：推 TAHR:我也是寫完才發現真的是"他"，原來我們的口味好接近.... 08/31 23:04
5F：推 TAHR:我跟橘子說的是助教......(羞) 08/31 23:07
6F：推 shammy:(羞)......( ‵□′)───C＜─___-)||| 羞啥! 跟我搶! 嗚 08/31 23:10
7F：推 platoplate:剛剛底下有一篇文章 但是不見了!! 08/31 23:18
8F：推 TAHR:還好我有把它看完，一看完就消失了.... 08/31 23:19
9F：推 shammy:..............................無言....叫你洗澡不要亂想! 09/01 08:45
10F：→ joshulove101:有沒有那麼誇張啊 09/01 10:40
11F：推 berryhead:夢到是小事... 夢中作啥事情比較重要~~ 09/01 11:48
12F：推 banter:那到底是啥事吶??? 09/01 14:19
13F：推 TAHR:就夢到老師走來走去而已，今天再試試看有沒有續集吧~~ 09/01 14:20
14F：推 hubbell:推小草是健康壯女子！可以封「女超人」給她了！ 09/01 23:12
15F：推 TAHR:壯只有我自己能說，你犯我的大忌了........ 09/01 23:16
16F：推 shammy:這個也是我的大忌!!!! ╯-____-)╯~═╩════╩═~ 09/01 23:39
17F：推 hubbell:我...小草原諒我...我願意被你過肩摔一百次... 09/01 23:57
18F：推 platoplate:說我跳得很爛是我的大忌 09/02 08:58
19F：推 berryhead: 說我腿短已不是我的禁忌 (自暴自棄) 09/02 09:20
20F：推 platoplate:我我腿短也不是我的禁忌 (哼 我就是腿短) 09/02 09:26
21F：推 shammy: 寫很多錯字也是我的禁忌 (上面錯字很多耶!) 09/02 11:39
※ 編輯: TAHR 來自: 59.121.159.149 (09/03 23:07)