作者BOYISH (瞭解是愛情最基本道理)
看板Aerobics
標題Re: [問題] 大家一天都排幾堂課呢??
時間Wed Aug 30 23:32:46 2006
※ 引述《shammy (橘子)》之銘言：
: ※ 引述《jolie (為愛打球一定贏)》之銘言：
: : 哈囉
: : 我是即將加入有氧的新鮮人
: : 看到JR的課表有些心動
: : 想去跳禮拜五下午的拉丁有氧+騷莎有氧
: : 這樣只差2個小時就要上課會不會太操啊...
: : 想請問各位先輩一天最多排幾堂課呢@@
: ￣￣聽起來好像快過世了 XD
: 上完第一堂可以稍微衡量一下自己的體力，
: 如果還OK的話就繼續上囉~
: 慢慢培養好體力以後，就可以多上幾堂課了。
: (可是上那麼多幹嘛? 出國比賽嗎?)
: 我最多應該是一天上五堂動態課程，
: 而且都很認真沒打混，
: 可是現在年紀大了，
: 這樣上完一天要休息兩天，哈哈。
: 一把年紀了，還是不要太操...
我最多只排到三堂課
聽TIN說
一天運動超過2小時
都是動心酸的 == ===
而且對於自己的身體來說負荷量太大
而且運動不只是有氧
請參照我前面的文章
健康比較重要
隨時去感受自己身體的狀態
你的身體會告訴你的
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http://blog.webs-tv.net/latte73
請多歡迎參觀指教唷
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◆ From: 203.73.9.50
1F：推 Xvictory: 是沒錯啦 !!!! 對不起 , 我們太興奮了 ....... 08/30 23:42
2F：推 platoplate:這篇寫得非常好~ 08/30 23:48
3F：推 berryhead:我一個禮拜固定的只有五堂.. 就是考量到年老的時候 08/31 07:43
4F：→ berryhead:跟Aran聊天時他說過一句話:"你們能這樣 是因為你們年輕" 08/31 07:44
5F：→ berryhead:老了之後就會現世報... 08/31 07:44
6F：推 platoplate:@_@ 這我有在注意 真的 現在都有在排休 08/31 12:18