作者BOYISH (了解是爱情最基本道理)
看板Aerobics
标题Re: [问题] 大家一天都排几堂课呢??
时间Wed Aug 30 23:32:46 2006
※ 引述《shammy (橘子)》之铭言：
: ※ 引述《jolie (为爱打球一定赢)》之铭言：
: : 哈罗
: : 我是即将加入有氧的新鲜人
: : 看到JR的课表有些心动
: : 想去跳礼拜五下午的拉丁有氧+骚莎有氧
: : 这样只差2个小时就要上课会不会太操啊...
: : 想请问各位先辈一天最多排几堂课呢@@
: ￣￣听起来好像快过世了 XD
: 上完第一堂可以稍微衡量一下自己的体力，
: 如果还OK的话就继续上罗~
: 慢慢培养好体力以後，就可以多上几堂课了。
: (可是上那麽多干嘛? 出国比赛吗?)
: 我最多应该是一天上五堂动态课程，
: 而且都很认真没打混，
: 可是现在年纪大了，
: 这样上完一天要休息两天，哈哈。
: 一把年纪了，还是不要太操...
我最多只排到三堂课
听TIN说
一天运动超过2小时
都是动心酸的 == ===
而且对於自己的身体来说负荷量太大
而且运动不只是有氧
请参照我前面的文章
健康比较重要
随时去感受自己身体的状态
你的身体会告诉你的
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请多欢迎参观指教唷
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◆ From: 203.73.9.50
1F：推 Xvictory: 是没错啦 !!!! 对不起 , 我们太兴奋了 ....... 08/30 23:42
2F：推 platoplate:这篇写得非常好~ 08/30 23:48
3F：推 berryhead:我一个礼拜固定的只有五堂.. 就是考量到年老的时候 08/31 07:43
4F：→ berryhead:跟Aran聊天时他说过一句话:"你们能这样 是因为你们年轻" 08/31 07:44
5F：→ berryhead:老了之後就会现世报... 08/31 07:44
6F：推 platoplate:@_@ 这我有在注意 真的 现在都有在排休 08/31 12:18