作者zate (寧靜的世界)
看板Aerobics
標題[心得] 版聚心得 zate篇
時間Sun Aug 27 21:39:46 2006
這次的版聚跟台北奔放之旅不太一樣,大家上的課程都
不太相同,因此會分組行動。有別於各位舞功驚人的英
雌們，我們這些被打了「肌肉僵化針」的人，只好乖乖
的去走力量型路線的課程了。
今天預計要上combat、pump、飛輪，其中combat直接接
pump真的是一大挑戰啊！事前為了能順利的跳完所有的
行程，我跟小敗表姊還特地各喝了一罐red bull，希望
能長出一對翅膀來祝我們一臂之力。後來事實證明這罐
似乎有點太晚喝了，害我整堂combat都處於肚子很脹微
微作痛的狀態，直到跳完了警報才解除........這堂
combat最大的特色是有某種跟音樂感覺渾然天成的喊聲
，真的是搭配的天衣無縫啊～～～～
接下來的pump是新一季的發表會，人還真的是有夠多，
這時小言以及他的朋友也一起來加入我們了。剛跳完combat
感覺實在是有累到，第一首歌暖身拿平常的重量5KG就越
做越吃力了，第二首歌開始感覺照平常的重量做我一定會
死在這裡，因此開始減少重量，沒想到旁邊的強者阿北似
乎是看不下去，一直對我說那是女生的重量.....女生的
重量啊～～～～害我整堂pump完全處於很○〤的狀態。也
不過做胸拿3.5而已，有糟成這樣嗎？.........（我承認
是有點輕啦！）不過最到最後的肩膀時真的是感覺快掛了，
手舉起來變成超困難的事情啊！
跳完後玩了一下哈了很久的壁球，原來這次的復興四人組
大家都沒玩過，所以都擠進去亂打一通，不過現實跟電影
真的是有很大的差距啊！這小小的壁球彈力還真的是差，
大家還是都沒掌握到什麼要領。後來去SOGO才看到某個阿
北打的真是好啊！（一定是教室不同的關係啊....找藉口
中....）
另外在復興洗澡時發生一段插曲，某個阿北從我沒穿到有
穿，一直不斷的叮著我瞧，後來忘了拿東西又跑到樓上，
他還在一直叮著我看，真的是看的我心底發寒啊！害我後
來一直咳嗽。
後來轉戰SOGO亞力，還真的是像夜店一般啊～真的是相當
的豪華，讓我開了眼界，裝潢色調及超大的有氧教室還有
每台器材都有的LCD.......真的是只能用華麗形容啊！
初次上的飛輪課，也還挺有趣的，也是很快就不斷的爆汗
了，最後的連環跳躍真的是有操到的感覺，腹部跟大腿感
覺快爆了！飛輪還真的是什麼歌都能當音樂啊！還好沒聽
到傳說中的「三碗豬腳」。
課程結束後，我們四人組也終於根橘子們會合了，一群人
又是坐在玻璃窗外哈拉兼搞笑了，阿昏姐夫婦還真是最閃
二人組，渾身就是充滿了閃光味道，華哥還真是帥氣的羽
球裝扮，希望腰椎沒受傷啦！camin真是典型的練舞功裝
扮，這次跟台南版友比較沒聊到，這就是分歧路線的缺點
啊！下次有機會多聊聊吧！不過後來的JAM我們可都是有在
外面看一段時間的歐！
空閒的時間當然不會是光聊天打屁就算了，橘子正妹又想
出了新玩意要給我們玩玩了（都是芋頭你啦，沒事亂做動
作刺激橘子...），也因此每個人輪番上陣去做那某台器材
（我真的不知道叫什麼名字啊！反正看影片就知道了），
後來連教練都被我們拉過來示範，還有華哥的超詭異坐姿....
...這一切都請看影片吧～～～
最後是這次的心得，這次跟奔放那次不太一樣，主要是大家
都分散上課了，因此集體行動的時間比較少。照片也拍的很
少，都在上課沒時間拍啊～～～～還是覺得像奔放那次那樣
，規劃出一定的時間課程，想上的人就去上，不想上的人還
可以在外面哈拉比較好，這也是我們點比較少的小俱樂部的
優點吧！下次.....應該就輪到加州了吧～～～
PS：大致上都傳好嘍！剩幾段影片是橫的，我轉好了再上傳
！剩下的是橘子老師的踏板教學歐！
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這是我的BLOG 有空來逛逛吧！
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◆ From: 220.130.245.181
1F：推 thisguest:是的 大型健身中心都有控管嚴格的問題 08/27 21:42
2F：→ thisguest:你們在拍照時 我一直都很膽戰心驚的說 08/27 21:42
3F：→ thisguest:不過 我還是決定一星期都不要去sogo了 08/27 21:43
4F：推 TAHR:zate看看櫃子，有無紙條之類的定情小物？ 08/27 21:47
5F：推 thisguest:紙條~ 紙條~ 紙條 有嗎? 08/27 21:53
6F：推 zate:當然是沒有嘍！紙條男可是芋頭的專屬代名詞啊！ 08/27 21:54
※ 編輯: zate 來自: 220.130.245.181 (08/27 22:02)
7F：推 sanrio302:combat最大的特色是有某種跟音樂感覺渾然天成的喊聲 08/27 22:07
8F：→ sanrio302:我討厭你！ 08/27 22:07
9F：推 sanrio302:我要爆料，zate在路邊換衣服二次！ 08/27 22:10
10F：推 berryhead:那個器材我每次去加州都會做耶~~ 08/27 22:30
11F：推 thisguest:十點半了 草莓快去睡覺~ 08/27 22:33
12F：推 sanrio302:上傳完成那位教練的影片了，那位教練口中說的是， 08/27 22:33
13F：→ sanrio302:我一點也不想流汗，噗，哇哈哈哈哈 08/27 22:34
14F：推 blfgf:那個機器是練肚子的嗎？我健身房有類似的，其實蠻好玩的耶;p 08/27 22:40
15F：推 thisguest:我想起來了 那個練教說 女生還是先鼻要用這台機器 08/27 22:41
16F：→ thisguest:以免肩膀用力過度受傷 08/27 22:41
17F：推 sanrio302:我的背部好痛，難道是昨天pump划船新動作造成的，嗚 08/27 22:45
18F：推 CKStanley:那個好像可以練下腹部 08/27 23:20
19F：→ sanrio302:還是因為我都沒時間泡澡，才泡5分鐘就閃人了，嗚 08/27 23:24
※ 編輯: zate 來自: 220.130.245.181 (08/27 23:32)
20F：推 Xvictory: 渾然天成的喊聲 ~~~ 嗯 ...... 08/27 23:50
21F：推 Xvictory:小言以及他的朋友 --> 她朋友是那個 Mr. J 嗎 ? 08/27 23:50
22F：推 Xvictory: 做胸拿3.5 --> 我拿 5 耶 .... 你怎麼可以比我輕 .... 08/27 23:50
23F：推 Xvictory: 每台器材都有的LCD ---> 這是不是亞力的特色 ? 08/27 23:51
24F：推 m14monkey:明明就是很低調的我一"一 08/28 00:06
25F：推 thisguest:新近成立的館才有LCD 像是站前 復興 就沒有 08/28 00:07
26F：→ thisguest:天啊 你終於浮出來了 有空自介一下唷 08/28 00:08
27F：推 sanrio302:渾然天成的喊聲，這是指誰啊 08/28 01:30
28F：推 ant123:To榴槤:這次我帶的朋友不是上次那位喔,是一位會在本版潛水 08/28 23:25
29F：→ ant123:看文章的可愛正妹喔 ^^ 08/28 23:26
30F：推 shammy:哈，是一個害羞的正妹，我都沒跟她講到話耶! 08/28 23:29
31F：推 Xvictory: To小言 : 那 ..... 為什麼上次不帶可愛正妹來 ... >"< 08/28 23:37
32F：推 shammy:小言上次帶可愛的底迪來啊~~ 08/28 23:47
33F：推 ant123:怪哉,我怎都帶可愛路線的人來顯示自己的老氣?? =.= 08/28 23:55
34F：→ thatguest:還好吧 大家不都問[你們是同學嗎?] 08/29 00:11