作者zate (宁静的世界)
看板Aerobics
标题[心得] 版聚心得 zate篇
时间Sun Aug 27 21:39:46 2006
这次的版聚跟台北奔放之旅不太一样,大家上的课程都
不太相同,因此会分组行动。有别於各位舞功惊人的英
雌们，我们这些被打了「肌肉僵化针」的人，只好乖乖
的去走力量型路线的课程了。
今天预计要上combat、pump、飞轮，其中combat直接接
pump真的是一大挑战啊！事前为了能顺利的跳完所有的
行程，我跟小败表姊还特地各喝了一罐red bull，希望
能长出一对翅膀来祝我们一臂之力。後来事实证明这罐
似乎有点太晚喝了，害我整堂combat都处於肚子很胀微
微作痛的状态，直到跳完了警报才解除........这堂
combat最大的特色是有某种跟音乐感觉浑然天成的喊声
，真的是搭配的天衣无缝啊～～～～
接下来的pump是新一季的发表会，人还真的是有够多，
这时小言以及他的朋友也一起来加入我们了。刚跳完combat
感觉实在是有累到，第一首歌暖身拿平常的重量5KG就越
做越吃力了，第二首歌开始感觉照平常的重量做我一定会
死在这里，因此开始减少重量，没想到旁边的强者阿北似
乎是看不下去，一直对我说那是女生的重量.....女生的
重量啊～～～～害我整堂pump完全处於很○〤的状态。也
不过做胸拿3.5而已，有糟成这样吗？.........（我承认
是有点轻啦！）不过最到最後的肩膀时真的是感觉快挂了，
手举起来变成超困难的事情啊！
跳完後玩了一下哈了很久的壁球，原来这次的复兴四人组
大家都没玩过，所以都挤进去乱打一通，不过现实跟电影
真的是有很大的差距啊！这小小的壁球弹力还真的是差，
大家还是都没掌握到什麽要领。後来去SOGO才看到某个阿
北打的真是好啊！（一定是教室不同的关系啊....找藉口
中....）
另外在复兴洗澡时发生一段插曲，某个阿北从我没穿到有
穿，一直不断的叮着我瞧，後来忘了拿东西又跑到楼上，
他还在一直叮着我看，真的是看的我心底发寒啊！害我後
来一直咳嗽。
後来转战SOGO亚力，还真的是像夜店一般啊～真的是相当
的豪华，让我开了眼界，装潢色调及超大的有氧教室还有
每台器材都有的LCD.......真的是只能用华丽形容啊！
初次上的飞轮课，也还挺有趣的，也是很快就不断的爆汗
了，最後的连环跳跃真的是有操到的感觉，腹部跟大腿感
觉快爆了！飞轮还真的是什麽歌都能当音乐啊！还好没听
到传说中的「三碗猪脚」。
课程结束後，我们四人组也终於根橘子们会合了，一群人
又是坐在玻璃窗外哈拉兼搞笑了，阿昏姐夫妇还真是最闪
二人组，浑身就是充满了闪光味道，华哥还真是帅气的羽
球装扮，希望腰椎没受伤啦！camin真是典型的练舞功装
扮，这次跟台南版友比较没聊到，这就是分歧路线的缺点
啊！下次有机会多聊聊吧！不过後来的JAM我们可都是有在
外面看一段时间的欧！
空闲的时间当然不会是光聊天打屁就算了，橘子正妹又想
出了新玩意要给我们玩玩了（都是芋头你啦，没事乱做动
作刺激橘子...），也因此每个人轮番上阵去做那某台器材
（我真的不知道叫什麽名字啊！反正看影片就知道了），
後来连教练都被我们拉过来示范，还有华哥的超诡异坐姿....
...这一切都请看影片吧～～～
最後是这次的心得，这次跟奔放那次不太一样，主要是大家
都分散上课了，因此集体行动的时间比较少。照片也拍的很
少，都在上课没时间拍啊～～～～还是觉得像奔放那次那样
，规划出一定的时间课程，想上的人就去上，不想上的人还
可以在外面哈拉比较好，这也是我们点比较少的小俱乐部的
优点吧！下次.....应该就轮到加州了吧～～～
PS：大致上都传好喽！剩几段影片是横的，我转好了再上传
！剩下的是橘子老师的踏板教学欧！
--
http://www.wretch.cc/blog/zate47
这是我的BLOG 有空来逛逛吧！
--
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.130.245.181
1F：推 thisguest:是的 大型健身中心都有控管严格的问题 08/27 21:42
2F：→ thisguest:你们在拍照时 我一直都很胆战心惊的说 08/27 21:42
3F：→ thisguest:不过 我还是决定一星期都不要去sogo了 08/27 21:43
4F：推 TAHR:zate看看柜子，有无纸条之类的定情小物？ 08/27 21:47
5F：推 thisguest:纸条~ 纸条~ 纸条 有吗? 08/27 21:53
6F：推 zate:当然是没有喽！纸条男可是芋头的专属代名词啊！ 08/27 21:54
※ 编辑: zate 来自: 220.130.245.181 (08/27 22:02)
7F：推 sanrio302:combat最大的特色是有某种跟音乐感觉浑然天成的喊声 08/27 22:07
8F：→ sanrio302:我讨厌你！ 08/27 22:07
9F：推 sanrio302:我要爆料，zate在路边换衣服二次！ 08/27 22:10
10F：推 berryhead:那个器材我每次去加州都会做耶~~ 08/27 22:30
11F：推 thisguest:十点半了 草莓快去睡觉~ 08/27 22:33
12F：推 sanrio302:上传完成那位教练的影片了，那位教练口中说的是， 08/27 22:33
13F：→ sanrio302:我一点也不想流汗，噗，哇哈哈哈哈 08/27 22:34
14F：推 blfgf:那个机器是练肚子的吗？我健身房有类似的，其实蛮好玩的耶;p 08/27 22:40
15F：推 thisguest:我想起来了 那个练教说 女生还是先鼻要用这台机器 08/27 22:41
16F：→ thisguest:以免肩膀用力过度受伤 08/27 22:41
17F：推 sanrio302:我的背部好痛，难道是昨天pump划船新动作造成的，呜 08/27 22:45
18F：推 CKStanley:那个好像可以练下腹部 08/27 23:20
19F：→ sanrio302:还是因为我都没时间泡澡，才泡5分钟就闪人了，呜 08/27 23:24
※ 编辑: zate 来自: 220.130.245.181 (08/27 23:32)
20F：推 Xvictory: 浑然天成的喊声 ~~~ 嗯 ...... 08/27 23:50
21F：推 Xvictory:小言以及他的朋友 --> 她朋友是那个 Mr. J 吗 ? 08/27 23:50
22F：推 Xvictory: 做胸拿3.5 --> 我拿 5 耶 .... 你怎麽可以比我轻 .... 08/27 23:50
23F：推 Xvictory: 每台器材都有的LCD ---> 这是不是亚力的特色 ? 08/27 23:51
24F：推 m14monkey:明明就是很低调的我一"一 08/28 00:06
25F：推 thisguest:新近成立的馆才有LCD 像是站前 复兴 就没有 08/28 00:07
26F：→ thisguest:天啊 你终於浮出来了 有空自介一下唷 08/28 00:08
27F：推 sanrio302:浑然天成的喊声，这是指谁啊 08/28 01:30
28F：推 ant123:To榴槤:这次我带的朋友不是上次那位喔,是一位会在本版潜水 08/28 23:25
29F：→ ant123:看文章的可爱正妹喔 ^^ 08/28 23:26
30F：推 shammy:哈，是一个害羞的正妹，我都没跟她讲到话耶! 08/28 23:29
31F：推 Xvictory: To小言 : 那 ..... 为什麽上次不带可爱正妹来 ... >"< 08/28 23:37
32F：推 shammy:小言上次带可爱的底迪来啊~~ 08/28 23:47
33F：推 ant123:怪哉,我怎都带可爱路线的人来显示自己的老气?? =.= 08/28 23:55
34F：→ thatguest:还好吧 大家不都问[你们是同学吗?] 08/29 00:11